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골다공증 2

이석증 재발 막는 생활습관

-->여름철 건강 · 어지럼증 · 시리즈 마무리이석증 재발 막는 생활습관📖 오늘 이야기이석정복술로 두 번이나 치료받으신 최 할머니는 "왜 자꾸 저한테만 생기나요"라고 답답해하셨는데, 의사 선생님께서 뜻밖의 이야기를 해주셨습니다. 골다공증 검사를 함께 받아보니 뼈 건강과 이석증이 의외로 관련이 있다는 것이었습니다. 오늘은 시리즈의 마지막 편으로, 재발을 막기 위해 실천할 수 있는 습관들을 알려드리겠습니다.골다공증과 이석증, 의외의 관계여러 연구에서 골다공증이 있는 분들이 이석증을 더 자주 겪는 경향이 보고되고 있습니다. 뼈를 구성하는 성분과 이석(귀 속 알갱이)을 만드는 성분이 모두 칼슘 대사와 관련이 있기 때문으로 추정됩니다.🌀 한 걸음 더 — 비타민D가 왜 함께 언급될까요비타민D는 우리 몸이 칼슘을..

건강정보_* 2026.07.31

양배추 효능 부작용 양배추 요리 건강 챙기자

양배추 좋아하시나요? 저는 샐러드? 쌈? 이 외에는 양배추를 먹은 기억이 없을 정도로 양배추를 먹는 양이 많지는 않은데요. 최근 고혈압에 대해 알아보다가 양배추가 몸에 좋다는 글을 자주 보게 되었습니다. 영양가가 풍부한 재료로 알려져 있는 "양배추"에 대해 조금 더 자세하게 어떤 효능이 있는지 부작용은 없는지 어떻게 먹으면 맛있게 즐겨 먹을 수 있는지 대해 알아보도록 하겠습니다. 양배추(cabbage) 양배추는 높은 영양가와 다양한 건강 이점이 있는데요. 1. 영양가 양배추는 칼륨, 비타민C, 비타민K, 식이 섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 낮은 칼로리로 건강한 식단의 일부로 사용됩니다. 2. 항산화물 항산화물이 풍부하게 포함되어 있습니다. 항산화물은 세포 손상을 줄이고 염증을 감소시키는 ..

건강정보_* 2024.01.22
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