생활습관2 고지혈증 비만 원인 약 없이 관리하는 방법 고지혈증이란 무엇일까요?고지혈증은 혈액 속에 지방 성분이 과다하게 존재하는 상태를 말해요.주로 콜레스테롤과 중성지방이 포함되며,이로 인해 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있어요.고지혈증은 현대인에게 매우 흔한 질병으로,특히 불규칙한 식습관과 운동 부족이 주요 원인으로 지목되고 있어요. 고지혈증의 원인고지혈증의 원인은 다양해요.유전적인 요인도 있지만,생활습관이 큰 영향을 미쳐요.고지혈증을 유발하는 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있어요. 1. 불규칙한 식습관 : 패스트푸드, 고지방 음식, 당분이 많은 음식의 섭취가 많을수록 고지혈증의 위험이 높아져요. 2. 운동 부족 : 규칙적인 운동이 부족하면 체내 지방이 쌓이기 쉬워요. 3. 비만 : 체중이 과다하면 혈중 지방 수치가 높아질 가능성이 커요. 4.. 2025. 2. 7. 저혈압 관리 수분섭취 중요 저혈압 관리의 중요성 저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만,이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 저혈압으로 진단됩니다.저혈압은 여러 원인에 의해 발생할 수 있는데,유전적 요인, 과도한 운동, 탈수, 특정 약물 복용 등이 그 예입니다.특히, 스트레스가 많은 현대 사회에서는 사람들에게 저혈압이 더욱 흔해지고 있습니다. 저혈압 증상 저혈압의 증상은 다양합니다.가장 흔한 증상으로는어지러움피로감집중력 저하등이 있습니다. ... 이러한 증상이 나타나는 이유는혈액이 뇌와 주요 장기로 충분히 공급되지 않기 때문입니다.저혈압 진단은 일반적으로 혈압 측정으로 시작되며,필요시에는 추가적인 검사를 통해 원인을 찾기도 합니다. 저혈압 관리의 중요성은 결코 간과.. 2025. 1. 22. 이전 1 다음
