예민한파파의건강관리

-->초가공식품 바로 알기초가공식품이 우울증·정신건강에 미치는 영향오늘의 핵심장과 뇌는 신경으로 서로 연결되어 있습니다. 장 건강을 챙기는 식습관이 기분에도 좋은 영향을 줄 수 있다는 연구들이 늘어나고 있습니다."속이 편해야 마음도 편하다"는 옛말이 있습니다. 요즘 연구들은 이 말에 실제로 과학적인 근거가 있다는 것을 조금씩 밝혀내고 있습니다.어려운 말 풀이장-뇌 축장과 뇌가 신경과 여러 물질을 통해 서로 신호를 주고받는 통로를 말합니다. 장이 불편하면 뇌도 영향을 받고, 반대의 경우도 마찬가지라는 뜻입니다.연구가 알려주는 것인공감미료와 장내 미생물일부 인공감미료가 장 속 유익한 미생물의 균형을 바꿀 수 있다는 연구가 있습니다. 장내 미생물은 기분과 관련된 여러 물질을 만드는 데에도 관여하는 것으로 알려..

ADHD가 무엇인지 궁금하신가요? 지금부터 바로 알아볼게요! ADHD는 주의력 결핍 과다행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)의 약자로, 주의력 부족, 과다한 활동성, 충동성을 특징으로 하는 신경발달장애예요. 이 장애는 어린이에게서 주로 발견되지만, 성인에게도 영향을 미칠 수 있어요.   ADHD란 무엇인가? ADHD는 뇌의 발달과 관련된 장애로,주의력을 유지하는 데 어려움을 겪고, 과도한 활동성을 보이며,충동적인 행동을 하는 경향이 있어요.이러한 증상은 일상생활에서 학업, 직장, 대인관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요.ADHD는 단순한 성격 문제나 나태함이 아니라,뇌의 기능적 차이로 인해 발생하는 것이랍니다.     ADHD의 주요 증상ADHD의 증상은 ..

PTSD와 PTED의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다.많은 사람들이 이 두 용어를 혼동하는 경우가 많습니다. PTSD는 외상 후 스트레스 장애를 의미하고, PTED는 외상 후 정서적 장애를 의미합니다. 이 두 가지는 모두 외상 경험과 관련이 있지만, 그 증상과 치료 방법에서 차이가 있습니다. 이제 각각의 정의와 증상, 그리고 차이점에 대해 자세히 살펴보겠습니다. PTSD / PTED 차이점PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 심각한 외상 사건을 경험한 후 발생하는 정신적 장애입니다.전쟁, 자연재해, 성폭력, 사고 등 다양한 외상 사건이 PTSD의 원인이 될 수 있습니다.PTSD는 외상 사건을 회상하거나, 그 사건에 대한 불안감, 악몽, 회피 행동 등의 증상을 동반합니다. 반면, PTED(외상 후 정..