철분1 빈혈에 좋은 음식 빈혈 원인과 증상 철분 비타민B 부족 누워있거나 앉아있다가 일어날 때 머리가 핑 하고 어지러웠던 경험을 한 적이 있는데요. 이런 증상은 빈혈 증상 중 하나로 볼 수 있습니다. 빈혈은 혈액 내의 적혈구 수나 헤모글로빈 농도가 정상 수준보다 낮아서 혈액이 충분한 산소를 운반하지 못하는 상태를 말합니다. 적혈구는 철분이 풍부한 헤모글로빈 단백질을 포함하고 있으며, 이는 산소를 운반하는 데 필수적입니다. 빈혈의 원인 빈혈의 주요 원인은 다양한데요. 1. 철분 결핍 철분은 적혈구의 헤모글로빈을 만드는 데 필요한 중요한 영양소입니다. 철분 섭취 부족이나 철분 흡수 문제로 인해 빈혈이 발생할 수 있습니다. 2. 비타민B12 결핍 비타민B12는 적혈구 생성에 필요한 중요한 비타민 중 하나입니다. 만약 이를 충분히 섭취하지 못하면 빈혈이 발생할 수 있습니다.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음 728x90
