예민한파파의건강관리

여름에 머리가 유독 많이 빠지는 건 기분 탓이 아닙니다. 강한 자외선과 땀·피지 분비 증가가 두피에 동시에 부담을 주면서, 모발이 정상보다 일찍 휴지기로 넘어가기 때문입니다. 특히 이 시기 두피 관리를 어떻게 하느냐에 따라 몇 달 뒤 가을철 탈모 체감량이 달라질 수 있습니다. 오늘은 여름 탈모를 일으키는 원인 다섯 가지와, 자가관리로 괜찮은 경우와 병원에 가야 하는 경우를 구분하는 기준까지 정리해보겠습니다.1 여름 탈모 왜 심해지나: 두피 온도부터 살펴야 하는 이유두피도 피부입니다. 기온이 오르면 두피 표면 온도도 함께 올라가고, 이 상태가 오래 지속되면 모낭 주변 혈류와 대사에 부담이 쌓입니다.여기에 냉방기 사용으로 두피가 건조해지는 것도 흔한 편입니다. 실내외 온도차가 크면 두피 유수분 균형이 깨지기..

나는 한동안 두피 건강을 신경 쓰지 않았다. 아무 샴푸나 사용하고, 머리를 제대로 말리지 않고 자는 일이 많았다. 하지만 점점 가려움과 비듬이 심해졌고, 머리카락이 눈에 띄게 가늘어지기 시작했다. "두피 건강이 무너지면 탈모도 빨라진다."라는 말을 듣고 나서야 제대로 관리해야겠다는 생각이 들었다.두피 건강은 단순히 머리를 감는 것 이상의 의미를 가진다. 건강한 모발을 유지하려면 두피 환경을 최적화하는 것이 필수다. 오늘은 두피 건강을 지키는 최적의 생활 습관을 소개하겠다.  1. 두피를 건강하게 유지하는 핵심 원칙두피도 피부의 한 부분이므로, 올바른 관리가 필요하다. 다음 원칙을 지키면 탈모를 예방하고 모발 건강을 유지할 수 있다.약산성 샴푸 사용: 두피의 자연 보호막을 유지하는 것이 중요.미지근한 물로..