비타민B121 호모시스테인이란 정상수치 치매 예방에 좋은 음식 치매는 노인들만의 문제가 아니라는 사실을 아시나요? 치매 예방의 열쇠, 호모시스테인과 비타민B의 이야기 우리는 노년의 치매에 대해 걱정을 하곤 합니다. 하지만 치매는 노인이 돼서 생기는 문제가 아닙니다. 치매는 노화와 관련된 신경세포의 손상으로 인해 기억력, 사고능력, 사회생활 능력 등을 손상시키는 질환으로, 그 원인 중 하나가 바로 호모시스테인입니다. 호모시스테인은 식품을 소화하는 과정에서 생기는데, 그 수치가 높으면 심혈관 질환과 더불어 치매 발병 위험도 높아집니다. 따라서, 건강한 라이프스타일과 식습관으로 호모시스테인 수치를 조절해야 합니다. 비타민B, 호모시스테인을 잡는 양양소 비타민의 종류가 많지만 호모시스테인을 잡는 비타민은 따로 있습니다. 그것은 바로 비타민 B군 중에서도 비타민B6, 9, .. 2024. 3. 26. 이전 1 다음
