-->이유식 · 성장기 영양 생후 9개월~뼈째 먹는 생선 이유식, 칼슘 비타민D 함께 챙기는 법아이 뼈 건강을 위해 칼슘이 풍부한 이유식을 열심히 챙기는 부모가 많지만, 칼슘만으로는 충분하지 않습니다. 칼슘이 뼈로 제대로 흡수되려면 비타민D라는 조력자가 반드시 필요하기 때문입니다.영유아 검진에서 성장 곡선이 정상 범위였다 하더라도, 칼슘과 비타민D를 함께 챙기는 습관은 장기적인 뼈 건강에 도움이 됩니다.왜 칼슘만으로는 부족할까비타민D는 장에서 칼슘이 흡수되도록 돕는 핵심 역할을 합니다. 아무리 칼슘이 풍부한 이유식을 먹어도 비타민D가 부족하면 그 칼슘이 뼈까지 제대로 전달되지 못할 수 있습니다.✓ 이렇게 챙기세요뼈째 먹는 생선(잔멸치, 뱅어포 등) 이유식으로 칼슘을 챙기고, 하루 중 짧은 시간 야외에서 ..
