예민한파파의건강관리

-->여름철 물놀이 귀 건강 · 예방외이도염 예방법,물놀이 후 귀 관리 총정리📖 오늘 이야기매년 여름 아이와 물놀이를 즐기는 한 가족은 작년까지 매번 아이가 물놀이 후 귀 통증을 호소해 속상했습니다. 올해는 미리 알아본 관리법을 실천했더니, 물놀이를 실컷 즐기고도 귀 트러블 없이 여름을 보낼 수 있었습니다. 오늘은 이 가족이 실천한 관리법을 알려드리겠습니다.귀에 물이 들어갔다면, 이렇게 빼세요1️⃣ 고개를 기울이고 귓불을 당깁니다물이 들어간 쪽 귀가 아래로 가게 고개를 기울인 채, 귓불을 살짝 아래로 당기면서 외이도를 곧게 펴줍니다. 이 상태로 콩콩 뛰거나 머리를 가볍게 흔들면 물이 자연스럽게 흘러나오기 쉬워집니다.2️⃣ 마른 수건으로 귀 입구만 살짝 닦습니다물이 어느 정도 빠져나온 뒤, 귓바퀴와 귀 ..

-->여름철 물놀이 귀 건강외이도염 원인·증상,수영자 귀란 무엇일까물놀이를 다녀온 뒤 귀가 아프고 먹먹하다면, 흔히 "수영자 귀(swimmer's ear)"라고 부르는 외이도염일 가능성이 큽니다. 오늘은 이 질환을 그림과 함께 정확히 알려드리겠습니다.귀 구조로 보는 외이도염외이도 (염증 부위)고막중이(중이염은 이 안쪽)외이도염은 귓구멍부터 고막 앞까지, 귀의 바깥쪽 통로에 생기는 염증입니다평소 우리 귀는 약간 산성을 띠는 귀지와 기름 성분으로 스스로를 보호합니다. 그런데 물놀이 후 이 통로에 물이 오래 고여 있으면촉촉하고 따뜻한 환경이 만들어지고, 이곳에서 세균이나 곰팡이가 번식하면서 염증이 시작됩니다.이런 증상이 특징적입니다👂 귓바퀴를 당기면 통증이 심해집니다귓바퀴를 살짝 당기거나 귀 앞쪽을 눌렀을 ..

-->여름철 물속 위험균 · 시리즈 마무리레지오넬라증 치료와병원 방문 기준지금까지 레지오넬라균의 정체, 냉방병과의 구별법, 고위험군, 예방을 위한 청소법까지 알려드렸습니다. 이 시리즈의 마지막 편으로, 실제로 병원에 가야 하는 기준과 치료 과정을 정리해 드리겠습니다.이 정도면 병원에 가세요병원 방문이 필요한 기준✔ 콧물 없는 마른기침이 2~3일 이상 지속된다✔ 38도 이상의 고열이 이틀 이상 이어진다✔ 숨이 차거나, 극심한 피로와 근육통이 함께 있다병원에서는 이렇게 확인합니다🩻 흉부 엑스레이·CT폐렴 소견이 있는지 영상으로 먼저 확인합니다.🧪 소변·객담 검사소변에서 레지오넬라균의 특정 항원을 검출하는 검사가 빠르고 널리 사용되며, 가래(객담)를 배양해 균을 직접 확인하는 검사도 함께 시행할 수 있습니..

-->여름철 물속 위험균레지오넬라균이란?감염 경로 총정리📖 오늘 이야기여름 뉴스에서 "○○빌딩 냉각탑에서 레지오넬라균 검출"이라는 기사를 접한 뒤, 회사 옥상 냉각탑을 볼 때마다 괜히 신경이 쓰이신 적 있으신가요? 물을 마시는 것도 아닌데 왜 세균이 위험하다는 건지, 오늘 정확히 알려드리겠습니다.레지오넬라균, 정확히 무엇일까요레지오넬라균은 물속에서 자연적으로 서식하는 세균으로, 따뜻하고 고여 있는 물을 특히 좋아합니다. 강이나 호수 같은 자연 환경에도 소량 존재하지만, 사람이 만든 시설 중 물이 데워지고 오래 순환하는 곳에서 폭발적으로 번식하는 경향이 있습니다.이런 곳에 삽니다🏢 건물 냉각탑대형 건물의 중앙 냉방 시스템에 사용되는 냉각탑은 물을 순환시키며 대기 중으로 미세한 물안개를 뿜어내는데, 이 ..

-->폭염철 복약 안전수첩 · 시리즈 마무리이 신호가 있으면 즉시 병원,폭염 속 복약 위험 신호🚨 약 복용 중 이 신호가 있다면 지금 바로 병원 또는 119☑ 참을 수 없이 심한 갈증과 함께 어지럽다☑ 소변량이 눈에 띄게 줄고 색이 진해졌다☑ 체온이 높은데 땀이 잘 나지 않는다☑ 의식이 흐려지거나, 갑자기 힘이 빠지거나 손이 떨린다지금까지 이 시리즈에서 혈압약, 감기약, 정신과약, 만성질환자별 위험을 각각 알려드렸습니다. 오늘은 이 모든 약물에 공통으로 적용되는 위험 신호와 시리즈 전체의 핵심 원칙을 정리해 드리겠습니다.신호가 뜻하는 것심한 갈증과 어지럼증 — 탈수가 상당히 진행되어 혈압이 떨어지고 있다는 신호일 수 있습니다.소변량 감소·색 진해짐 — 몸속 수분이 부족해 신장이 수분을 최대한 아끼고 있..

-->폭염철 복약 안전수첩혈압약·이뇨제,폭염엔 왜 더 위험할까📖 오늘 이야기고혈압약을 5년째 드시던 68세 한 여사님은 폭염이 이어지던 날 텃밭에 잠깐 나갔다 오신 뒤 갑자기 눈앞이 핑 돌며 주저앉으셨습니다. "혈압약 먹은 지 오래됐는데 갑자기 왜 이러지" 놀라셨는데, 병원에서는 더위에 이뇨제 복용이 겹치며 탈수와 저혈압이 함께 온 것이라는 설명을 들으셨습니다. 오늘은 이 이유를 자세히 알려드리겠습니다.약물별로 다른 위험 포인트💊 이뇨제몸속 나트륨과 수분을 소변으로 내보내 혈압을 낮추는 약입니다. 그런데 폭염에 땀으로도 수분이 빠져나가는 상황에서 이뇨제까지 작용하면, 이중으로 수분이 손실되어 탈수가 훨씬 빠르게 진행될 수 있습니다.💊 ACE억제제·혈압강하제혈관을 넓혀 혈압을 낮추는 약인데, 더위로 ..

-->여름철 건강 · 요로결석여름 요로결석 급증 이유,땀과 소변의 관계📖 오늘 이야기매년 여름 텃밭 일을 하시던 68세 김 할아버지는 어느 날 갑자기 옆구리가 끊어질 듯 아파 응급실에 실려 가셨습니다. "물은 목마를 때마다 마셨는데 왜 그럴까" 하고 의아해하셨는데, 알고 보니 무더위 속 땀으로 수분이 많이 빠져나간 상태에서 소변이 진해지며 요로결석이 생긴 것이었습니다. 여름철 유독 이런 사례가 많다는 사실, 오늘 그 이유를 알려드립니다.왜 여름에 유독 많이 생길까요요로결석은 소변 속에 녹아 있어야 할 칼슘, 수산 같은 성분들이 돌처럼 뭉쳐서 생기는 질환입니다. 평소에는 소변이 이 성분들을 충분히 묽게 녹여서 몸 밖으로 내보내지만, 여름철에는 상황이 달라집니다.더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 몸의 수분이 ..