-->이유식 · 성장기 영양 생후 6개월~이유식 칼슘 철분 따로 먹여야 하는 이유이유식을 시작하면서 철분이 풍부한 소고기 이유식과 칼슘이 풍부한 분유·우유를 한 끼에 함께 주는 경우가 많습니다. 하지만 이 두 영양소는 몸에 흡수되는 경로가 겹쳐서, 같이 먹이면 오히려 서로의 흡수를 방해할 수 있습니다.영유아 검진에서 특별한 소견이 없었다 하더라도, 이유식 시기에는 영양소별 흡수 경로를 아는 것이 균형 잡힌 성장에 도움이 됩니다.왜 같이 먹으면 흡수가 떨어질까칼슘과 철분은 장에서 흡수될 때 같은 흡수 통로를 두고 서로 경쟁하는 관계에 있습니다.한 끼에 칼슘이 풍부한 분유·우유와 철분이 풍부한 소고기·간 이유식을 함께 주면, 철분 흡수가 상대적으로 저하될 수 있습니다.특히 철분은 생후 6개월 이후 아이에게 ..
