생수와 수돗물, 미세플라스틱은 어느 쪽이 더 많을까

 

생활 속 건강 상식

생수와 수돗물,
미세플라스틱은 어느 쪽이 더 많을까

어려운 말 풀이

페트(PET)병
생수나 음료수를 담는 투명한 플라스틱병입니다. 열을 받거나 오래 사용하면 아주 작은 조각이 물에 섞여 나올 수 있습니다.

지난 글에서 미세플라스틱이 물을 통해 몸에 들어온다는 이야기를 전해 드렸습니다. 그렇다면 생수와 수돗물 중 어느 쪽을 마시는 게 더 나을지 궁금해하시는 분들이 많습니다.

오늘은 이 궁금증을 하나씩 풀어드리고, 실제로 어떻게 하면 좋을지 알려드리겠습니다.

생수가 더 많이 나오는 이유

1

병 자체가 플라스틱입니다

생수는 담는 병 자체가 플라스틱입니다. 물이 병에 오래 닿아 있는 시간이 길수록 조각이 물속으로 옮겨 갈 가능성이 커집니다.

여러 나라 연구에서 페트병 생수 쪽이 수돗물보다 미세플라스틱이 더 많이 검출된 경우가 여러 차례 보고되었습니다.

2

덥고 오래될수록 더 나옵니다

생수병을 자동차 안이나 햇볕이 드는 곳에 오래 두면 온도가 올라갑니다. 이때 조각이 더 많이 나온다는 연구 결과가 있습니다.

한 번 개봉한 병을 며칠에 걸쳐 나눠 마시는 습관도 조각이 늘어나는 조건이 될 수 있습니다.

그렇다고 수돗물이 완전히 안전하다는 뜻은 아닙니다. 수돗물에도 미세플라스틱이 검출되는 경우가 있으며, 다만 그 양이 생수보다는 적게 나오는 경향을 보인다는 의미입니다.

가상의 예시로, 평소 생수를 박스째 사서 베란다에 쌓아 두고 드시던 한 어르신은 이 이야기를 들으신 뒤 생수를 그늘진 실내로 옮기고, 개봉한 병은 이틀 안에 다 드시는 습관으로 바꾸셨습니다.

그럼 어떻게 마시면 좋을까요

첫째, 수돗물을 끓여서 걸러 마시면 일부 조각을 줄일 수 있다는 연구가 있습니다.

둘째, 정수기를 쓰신다면 필터를 정해진 시기에 맞춰 교체하는 것이 중요합니다.

셋째, 생수병은 서늘한 곳에 두고, 개봉 후에는 며칠 안에 다 드십니다.

넷째, 생수병을 다시 채워 여러 번 쓰는 것은 피하는 것이 좋습니다.

이런 경우에는 병원에 가 보세요

물을 바꾼다고 해서 당장 몸이 좋아지거나 나빠지는 것은 아닙니다. 다만 물을 마신 뒤 배가 자주 아프거나 속이 불편하시다면, 물보다 다른 원인일 가능성이 있으니 병원에서 확인해 보시는 것이 좋습니다.

생수와 수돗물 중 무엇이 완벽하게 안전하다고 말하기는 어렵습니다. 다만 오늘 알려드린 작은 습관들만 챙기셔도 충분히 도움이 됩니다.

이 글은 일반적인 건강 정보를 알려 드리기 위한 것입니다. 몸에 불편한 증상이 있으시면 반드시 의사 선생님과 상담하시기 바랍니다.

 

 

 

자주 묻는 질문

 

정수기 물은 안전한가요?

필터를 제때 교체하며 사용하면 도움이 됩니다. 다만 필터 종류에 따라 걸러내는 정도가 다를 수 있습니다.

유리병 생수는 안전한가요?

병 자체가 플라스틱이 아니므로, 페트병 생수보다는 안심할 수 있는 선택입니다.

생수를 얼려서 마시면 더 안전한가요?

얼리는 것만으로 조각이 없어지지는 않습니다. 다만 뜨거운 곳에 두는 것보다는 나은 보관 방법입니다.

보리차나 결명자차를 끓여 마시면 어떤가요?

물을 끓이는 과정 자체가 도움이 될 수 있어, 끓여서 차로 드시는 것도 좋은 방법입니다.

생수병에 물을 다시 채워 마셔도 되나요?

여러 번 채워 쓰면 병이 낡으면서 조각이 더 나올 수 있어 권장하지 않습니다.

 

 

 

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