미세플라스틱이란 무엇인가, 우리 몸에 들어오는 세 가지 길

 

생활 속 건강 상식

미세플라스틱이란 무엇인가,
우리 몸에 들어오는 세 가지 길

어려운 말 풀이

미세플라스틱
아주 작게 부서진 플라스틱 조각입니다. 크기가 5밀리미터보다 작습니다. 쌀알보다 훨씬 작다고 생각하시면 됩니다.

나노플라스틱
미세플라스틱보다 더 작은 조각입니다. 눈으로는 전혀 보이지 않습니다.

요즘 뉴스에서 미세플라스틱이라는 말을 자주 듣게 됩니다. 그런데 정확히 무엇인지, 왜 몸에 안 좋다고 하는지 잘 모르시는 분들이 많습니다.

오늘은 이 미세플라스틱이 우리 몸에 어떤 길로 들어오는지, 세 가지로 나누어 쉽게 알려드리겠습니다.

우리는 얼마나 먹고 있을까요

일주일 동안 사람이 먹는 미세플라스틱의 양

약 5그램

신용카드 한 장 무게와
비슷한 정도입니다

이 수치는 여러 나라의 연구를 모아 계산한 결과입니다. 나라와 생활 습관에 따라 차이가 있으니, 정확한 양이라기보다 대략의 규모로 이해하시면 됩니다.

놀라운 숫자이지만 너무 걱정만 하실 필요는 없습니다. 어떤 길로 들어오는지 알면 줄일 수 있는 방법도 함께 보이기 때문입니다.

몸에 들어오는 세 가지 길

1

마시는 물로 들어옵니다

수돗물과 생수 모두에서 미세플라스틱이 발견되고 있습니다.

특히 페트병에 담긴 생수는 병 자체가 플라스틱이기 때문에, 수돗물보다 더 많이 검출된다는 연구 결과가 여러 차례 보고되었습니다.

생수병을 뜨거운 차 안이나 햇볕에 오래 두면 조각이 더 많이 나올 수 있습니다.

2

숨 쉬는 공기로 들어옵니다

미세플라스틱은 공기 중에도 떠다닙니다. 우리가 숨을 쉴 때 함께 몸으로 들어옵니다.

주로 옷에서 떨어지는 아주 작은 섬유 조각이 원인입니다. 폴리에스터 같은 화학 섬유로 만든 옷에서 많이 나옵니다.

그래서 창문을 닫고 오래 지내는 실내가 오히려 바깥보다 농도가 높은 경우도 있습니다.

3

플라스틱 그릇에서 나옵니다

플라스틱 용기에 뜨거운 음식을 담거나 전자레인지에 돌리면 조각이 음식으로 옮겨 갈 수 있습니다.

배달 음식을 담은 용기, 일회용 컵, 오래 써서 흠집이 많이 난 플라스틱 반찬통이 여기에 해당합니다.

열과 흠집, 이 두 가지가 조각을 더 많이 나오게 만드는 조건입니다.

가상의 예시로, 칠순이 넘으신 어르신 한 분은 국을 데울 때마다 플라스틱 반찬통째로 전자레인지에 돌리셨습니다. 이 이야기를 들은 자녀분이 유리그릇으로 바꿔 드린 뒤로는 데울 때만큼은 유리를 쓰는 습관이 자리 잡았습니다.

오늘부터 할 수 있는 일

첫째, 뜨거운 음식은 유리나 스테인리스 그릇에 담습니다.

둘째, 전자레인지에 돌릴 때는 플라스틱 용기를 피합니다.

셋째, 하루 한두 번은 창문을 열어 집 안 공기를 바꿔 줍니다.

넷째, 흠집이 많이 난 플라스틱 그릇은 새것으로 바꿉니다.

이런 경우에는 병원에 가 보세요

미세플라스틱 때문에 특정 병이 생겼는지는 아직 연구가 진행 중입니다. 다만 이유 없이 배가 자주 아프거나, 숨쉬기가 전보다 불편해지셨다면 그 자체로 진료가 필요한 증상입니다. 미세플라스틱과 연결 짓기보다 먼저 병원을 찾아 원인을 확인하시는 것이 좋습니다.

미세플라스틱은 완전히 피할 수는 없습니다. 하지만 오늘 알려드린 세 가지 길을 기억하시면, 생활 속에서 조금씩 줄여 나갈 수 있습니다.

이 글은 일반적인 건강 정보를 알려 드리기 위한 것입니다. 몸에 불편한 증상이 있으시면 반드시 의사 선생님과 상담하시기 바랍니다.

 

 

자주 묻는 질문

 

생수보다 수돗물이 더 안전한가요?

여러 연구에서 페트병 생수 쪽이 더 많이 검출되는 경우가 보고되었습니다. 다만 지역별 수질 차이가 있으므로 한쪽이 무조건 낫다고 말하기는 어렵습니다.

물을 끓이면 미세플라스틱이 없어지나요?

끓인 뒤 걸러 마시면 일부를 줄일 수 있다는 연구가 있습니다. 다만 완전히 없애지는 못합니다.

몸에 들어온 미세플라스틱은 밖으로 나가나요?

상당 부분은 대변으로 배출되는 것으로 알려져 있습니다. 아주 작은 조각의 경우는 아직 연구가 더 필요한 부분입니다.

플라스틱 그릇을 다 버려야 하나요?

모두 버리실 필요는 없습니다. 뜨거운 음식을 담거나 전자레인지에 쓰는 경우만 유리그릇으로 바꾸셔도 충분히 도움이 됩니다.

미세플라스틱 때문에 병이 생기나요?

사람에게 어떤 병을 일으키는지는 아직 연구가 진행 중인 단계입니다. 지나치게 불안해하시기보다 생활 습관을 조금씩 바꾸시는 편이 좋습니다.

 

 

 

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