728x90 건강10 아스파탐 제로콜라 발암물질로 분류 계속 먹어도 될까? WHO 제로음료 설탕대신 사용하는아스파탐발암물질로 분류 라는 기사를 보게 되었다.요즘 제로음료를 한 번도 안 먹어 본 사람이 있을까? 싶을 정도로 제로음료는 요즘 사회에서 건강을 위한 음료로 많이 섭취를 하고 있다.하지만 건강을 위해 마시던 제로음료가 건강에는 더 안 좋다는 기사를 하나씩 보고 있었지만, 이번 기사는 "헉" 할만한 내용, 제로음료를 안 먹는 사람이 생기지 않을까? 조심스럽게 생각하게 되는 뉴스라고 생각한다. 그래서 조금 더 자세하게 어떤 내용이며, 아스파탐이 무엇인지에 대해 알아보겠습니다. 아스파탐이란?아스파탐(aspartame)은 인공 감미료 중 하나로, 설탕보다 약 200배 더 단맛을 내는 물질입니다. 아스파탐은 아스파르트산과 페닐알라닌이라는 두 가지 아미노산으로 구성되어 있습니다.. 2024. 6. 17. 귀리 효능 먹는 방법 배우들이 즐겨 먹는 건강식 귀리에 대하여 귀리는 영양가 풍부한 곡물로, 고대부터 사람들에게 중요한 식량으로 활용되어 왔습니다. 최근 몇 년간 건강식품으로서의 알려지고 있으며, "한지민" 배우님이 즐겨 먹는다고 하여 인기가 높아지면서 귀리의 장점이 더욱 강조되고 있습니다. 이제 우리는 귀리가 무엇인지, 그리고 그것이 왜 우리 건강에 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 귀리의 효능과 먹는 방법 귀리의 효능 6가지 심혈관 건강 개선: 귀리는 식이섬유와 베타글루칸이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 체중 관리: 고단백, 고섬유 함량으로 인해 포만감을 유지하면서도 칼로리 섭취를 줄일 수 있어 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 혈당 조절: 귀리에 함유된 베타글루칸은 혈당을 안정시키는 데 도움을.. 2024. 3. 27. 뇌졸중 전조증상 뜻 좋은 음식 추천 전 세계적으로 많은 사람들이 겪는 질병 뇌졸중은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪는 질병 중 하나로, 적절한 예방과 초기 대응이 매우 중요합니다. 오늘은 뇌졸중이 무엇인지, 우리가 알 수 있는 전조 증상 그리고 뇌졸중에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 뇌졸중이란? 뇌졸중은 뇌로의 혈류가 갑자기 차단되거나 뇌혈관이 파열되어 뇌 조직에 손상을 입히는 질환입니다. 이로 인해 신체의 다양한 기능에 영향을 미치며, 심각한 경우 사망에 이를 수도 있습니다. 뇌졸중은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있는데, 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중입니다. 뇌졸중은 '뇌의 감기'라고도 불리며, 일부에서는 뇌졸중이라고도 하지만, 정확한 명칭은 뇌졸중입니다. 뇌졸중의 전조증상 뇌졸중의 전조 증상은 예측하기 어렵지만, 알아차리는 것은.. 2024. 3. 25. 혈변 원인과 어느 병원으로 가야하나? 방치하지 마세요 화장실에서 대변을 본 후에 갑자기 피가 묻어 당황할 때가 있는데요. 어떤 사람은 무심하게 넘기는 경우가 있고, 또 어떤 사람은 심각하게 당황하는 경우도 있을 것입니다. 혈변의 원인에는 다양하게 있지만, 한마디로 말하면 소화기 질환의 증상이라고 볼 수 있습니다. 그래도 방치하기엔 심각한 상황으로 커질 수 있기에 적절한 치료와 진단이 필수입니다. 혈변을 본 후 무심하게 넘기는 상황 또는 어떻게 할지 몰라 당황하는 상황을 만들지 않기위해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. What is 혈변? 혈변은 대변이나 배설물에 혈액이 섞여 있는 상태를 말합니다. 주로 소화기관의 문제로 인해 발생하며, 1. 대변의 색상이 붉은색이거나 검은색 2. 대변이 혈액으로 더럽혀져 보이는 경우 3. 대변이 단단하거나 부드럽고 가벼운 .. 2024. 2. 14. 이전 1 2 3 다음 728x90
