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쏘팔메토 효능 부작용 남성 건강식품 활력 충전 마카, 야관문, 비타민, 아르기닌 등과 함께 남성 건강식품으로 유명한 쏘팔메토에 대해 알아보도록 하겠습니다. 나이가 점점 들면서 건강보조 식품을 찾게 되는데요. 특히, 남성분들의 전립선 건강과 활력을 위해 남성 건강식품을 많이 찾는 것을 볼 수 있습니다. 남성에게 긍정적인 영향을 주는 "쏘팔메토"에 대해 자세히 알아볼까요? 쏘팔메토 쏘팔메토는 무엇일까요? 소나무과에 속하는 팔메토나무의 열매에서 추출한 것. 이 열매에 지방산, 스테롤, 미네랄 등 함유되어 있어 남성 건강 보조제로 사용됩니다. 어떤 효능이 있길래, 남성들이 찾는지 알아볼까요? 쏘팔메토 효능 쏘팔메토의 효능은 주로 남성 전립선 건강, 전립선 비대증, 전립선염 등과 관련된 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 1. 전립선 건강 전립선 관련 질환에 .. 2024. 1. 24.
양배추 효능 부작용 양배추 요리 건강 챙기자 양배추 좋아하시나요? 저는 샐러드? 쌈? 이 외에는 양배추를 먹은 기억이 없을 정도로 양배추를 먹는 양이 많지는 않은데요. 최근 고혈압에 대해 알아보다가 양배추가 몸에 좋다는 글을 자주 보게 되었습니다. 영양가가 풍부한 재료로 알려져 있는 "양배추"에 대해 조금 더 자세하게 어떤 효능이 있는지 부작용은 없는지 어떻게 먹으면 맛있게 즐겨 먹을 수 있는지 대해 알아보도록 하겠습니다. 양배추(cabbage) 양배추는 높은 영양가와 다양한 건강 이점이 있는데요. 1. 영양가 양배추는 칼륨, 비타민C, 비타민K, 식이 섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 낮은 칼로리로 건강한 식단의 일부로 사용됩니다. 2. 항산화물 항산화물이 풍부하게 포함되어 있습니다. 항산화물은 세포 손상을 줄이고 염증을 감소시키는 .. 2024. 1. 22.
곰팡이 원인 제거 예방방법 벽지 욕실 베란다 곰팡이 주의 아!! 오늘 벽지를 봤는데... 곰팡이가 폈다. 이게 무슨일이야...신축아파트 벽지에 곰팡이라니 부랴부랴 원인을 찾아보니 겨울철에 가습기 사용과 환기를 잘하기 못하면 생길 수 있다고 함. 요즘 날씨가 너무 추워서 문을 닫고 살았더니 생긴 모양이다. 더 번식을 하기 전에 빨리 제거를 해야겠다! . . . 요즘 집안 곳곳에서 곰팡이가 생겼다는 뉴스를 자주 볼 수 있는데요. 겨울철, 여름철 자주 발생한다고 합니다. 오늘은 곰팡이에 대해 알아보도록 하겠습니다. 곰팡이는 왜 생길까? 곰팡이는 습기와 습도가 높은 환경에서 번식하기 쉬운 미생물입니다. 습기가 높은 환경이나 습도가 길게 유지되는 곳에서 곰팡이가 번식을 하게 되는데 주로 욕실이나 주방과 같은 곳에서 발생합니다. 또한, 적절한 환기가 부족하면 공기 중의 .. 2024. 1. 17.
편도염 증상 원인 빨리 낫는법 감기와 헷갈리기 마세요 편도라고 불리는 목의 뒷부분에 위치한 기관인 편도가 염증을 일으키는 상태를 가르켜 편도염이라고 합니다. 목의 통증 발열 목이 붓는 증상 피로감 과 같은 증상이 마치 감기와 비슷하여 헷갈리는 분들이 많은데요. 편도염과 감기는 발생 원인과 치료방법이 대게는 비슷하지만 조금씩 다르기 때문에 본인의 증상이 어떤 것이지 잘 파악하는 것이 중요합니다. 오늘은 감기와 헷갈리기 쉬운 편도염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 편도염이란? 편도염은 목의 뒷부분에 위치한 편도가 염증을 일으키는 상태입니다. 편도는 목의 뒷쪽에 위치하여 다양한 세포와 면역 관련 기능을 수행합니다. 1. 면역 강화 몸에 침입하는 세균과 바이러스를 필터링하고 감기하는 역할 2. 항체 생성 항체를 생성하여 몸이 특정 병원체에 대한 면역 반응을 강화하는.. 2024. 1. 16.
프로폴리스 효능 부작용 권장량 [겨울철 면역 강화] 겨울철 또는 감기시즌에 면역관리를 고민이 많으시죠? 면역이 떨어지면서 염증이 발생해서 걱정이 많으실 텐데요. 특히 요즘같이 코로나, 독감이 유행하는 기간에는 더욱 신경이 쓰일 수밖에 없는데요. 우리의 몸 건강을 위해 올바른 식습관과 운동이 중요하게 되면서 부가적으로 영양제 섭취에도 관심이 높아져있습니다. 오늘은 "천연 항생 물질, 천연 영양제, 만병통치약" 등 수식어로 불리는 프로폴리스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스란? 먼저 프로폴리스가 정확하게 무엇인지 알아야겠죠? 프로폴리스는 일종의 수지로서 벌이 나무, 나무껍질 등 다양한 식물물질에서 수확한 뒤 혼합하여 벌집을 만들기 위해 사용하는 물질입니다. 주로 벌이 자신들의 둥지를 보호하고 성장하는 데 사용되며, 다양한 생리적 및 항균적인 성질을 가.. 2024. 1. 11.
비타민 종류 효능 부족 증상 , 비타민 잘 알고 먹기 사람들이 가장 많이 섭취하는 영양제 중 대표적인 것은 비타민이라고 볼 수 있습니다. 비타민은 작은 양으로도 우리 몸이 원활한 기능을 유지하는 데 필수적인 유기 화합물로 우리 몸은 비타민을 직접 생성할 수 없기 때문에 음식이나 영양제를 통해 이를 섭취해야 합니다. . . . 비타민은 여러 가지 기능을 수행하는데, 주로 대사 활동을 조절하거나 세포 분열, 성장, 면역 체계 강화 등 다양한 역할을 합니다. . . . 하지만 비타민의 종류는 너무나 다양해 어떤 것을 섭취해야 되는지 고민이 될 때가 있는데요. 그래서 오늘은 비타민의 종류와 효능 그리고 부족할 때 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다. 비타민의 종류 비타민의 종류는 무려 13가지 비타민 A, B, C, D, E, K 등이 있는데, 비타민 B군에만 8.. 2024. 1. 8.
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