예민한파파의건강관리

겨울철 특히 환절기가 되면 콧속이 사막이 되는 경우가 많습니다. 코딱지가 생기가, 따갑고, 염증이 생기고, 너무 답답합니다. 그런 증상을 의학용어로 비강건조증이라고 합니다. 환절기에 발생하는 일반적인 현상으로 대기 중 습도가 감소하고 실내 난방이나 외부 춥고 건조한 기후로 인해 비강 내부의 수분이 빨리 증발하여 비강 내부의 점막이 건조해지고 분비물이 줄어들 때 발생합니다. 비강건조증의 증상 1. 코안이 건조하고 따가울 수 있습니다. 2. 코막힘이나 코피가 많이 발생할 수 있습니다. 3. 재채기 콧물이 나오지 않거나, 얇고 건조한 콧물이 발생할 수 있습니다. 4. 코로 숨 쉬기가 불편할 수 있습니다. 5. 코를 풀 때 코피가 날 수 있습니다. 꽃가루 알레르기 증상 봄이되면 찾아오는 불청객 유난히 추웠던 올..

유난히 추웠던 올 겨울 눈도 많이 오고 정말 추웠던 거 같은데요. 겨울이 끝났다는 것을 알리는지 비가 주룩주룩 자주 내립니다. 점점 따뜻해지면서 겉옷을 벗게 되고, 이쁜 꽃들을 볼 수 있다는 생각에 봄이 기다려지기도 합니다. 하지만 봄과 함께 찾아오는 불청객이 있는데요. 그것은 바로 " 꽃가루 알레르기" 입니다. 꽃가루를 날려~~ 에취! 훌쩍훌쩍! 꽃가루 알레르기는 많은 사람들에게 봄과 여름철에 불편함을 주는 요인중 하나입니다. 꽃가루에 노출됨으로써 발생하는 면역 반응으로, 코막힘, 재채기, 눈 가려움증 등 다양한 증상을 유발할 수 있는데, 따라서 꽃가루 알레르기에 대한 이해와 예방이 중요합니다. 꽃 가루 알레르기 증상 코막힘 : 코 주위의 부기와 분비물이 발생하여 호흡이 어려워집니다. 재채기 : 꽃가루..

수면 부족과 스트레스 관리 현대 사회에서 많은 사람들이 수면 부족과 스트레스로 고통받고 있습니다. 이는 우리의 건강과 행복에 부정적인 영향을 미치며, 다양한 신체적, 정신적 문제를 유발할 수 있습니다. 이번에는 수면 부족과 스트레스가 우리의 몸과 마음에 미치는 영향을 살펴보고, 적절한 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 왜 중요한가요? 수면 부족이 뇌에 미치는 영향 잠을 충분히 자지 않으면 우리의 뇌 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 집중력이 떨어지고 기억력이 감소하며, 사고력이 저하될 수 있습니다. 또한, 장기적인 수면 부족은 치매와 같은 인지 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 스트레스와 마음 건강 스트레스는 우리의 마음 건강에 심각한 위험을 안겨줍니다. 지속적인 스트레스는 우울증과 불안장애를 유발할 수..

우리 아이를 위해 온 가족이 함께 맞는 예방접종 산부인과를 방문하게 되면 "백일해 예방접종"이라는 문구를 쉽게 접할 수 있습니다. 처음 이 용어를 들었을 때는 생소하여 어떤 주사일까? 꼭 맞아야 되나? 고민을 하게 됩니다. 간단하게, "백일해"는 콧물, 발진 등을 유발하는 급성 바이러스 질환! 과거에는 죽기도 하고, 100일 동안 지속되어 백일해라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 무려 1세 미만 사망률이 가장 높다고 합니다. 그래서 꼭 예방접종을 맞는 것을 추천한다고 하는데요. 오늘은 우리아이를 위한 예방접종 "백일해"에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백일해 백일해는 경구흡연을 통해 전파되는 바이러스로, 주로 영아와 어린아이들에게 영향을 미칩니다. 백일해는 일반적으로 3개월에서 10세 어린 아이 사이에서 발생..

화가 된 박신양 배우 갑상선항진증 앓아 30분 서있기도 힘들었다 갑상선에 관련된 병은 과거에는 주로 여성에서 발생하는 줄 알았지만, 최근 남성 발생률이 증가하고 있다는 뉴스를 접하면서 그렇구나! 하는 생각을 하고 있었다. 하지만 어제 TV를 보면서 오랜만에 박신양 배우가 나왔고, 갑상선항진증이라는 병이 있어 힘들었다는 장면을 보게 되었다. 그제야 이 병에 대해 관심이 가지게 되었고, 포스팅을 하고 공유해야겠다고 생각했다. 먼저, 갑상선항진은 무엇인가? 갑상선항진증 갑상선항진증은 갑상선이 지나치게 활발하게 움직여 갑상선 호르몬의 과도한 분비로 인한 상태를 말합니다. 갑상선 호르몬은 신체의 대사를 조절하는데 중요한 역할을 하는데, 갑상선항진증은 갑상선의 기능이 과도하게 활성화되면서 신체 대사가 과도하게 증가..

오늘부터 다이어트 시작! 그동안 귀차니즘으로 운동을 게을리하여 살이 찔 만큼 쪘다. 계단 오르기로 유산소 운동 지방 뿌셔보자! 으악! 무릎이야... 오랜만에 운동을 시작하려는데 무릎이 아픈 경험 운동을 꾸준히 해 왔는데, 갑자기 관절이 아픈 경험 이런 경험해보신 적 있으신가요?? 그 이유는 바로 "연골 연화증" 때문이라고 합니다. 연골은 뼈 사이의 매끄럽고 탄력 있는 조직으로, 관절을 보호하고 충격을 흡수하는 역할 연골이 손상되면 관절이 염증이나 통증으로 인해 제대로 기능을 하지 못하게 되며, 이로 인해 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 연골연화증 원인? 연화증은 관절 연골의 손상으로 인해 발생하는 질환 주로 관절 부담이 크거나 부정확한 사용, 부상, 연령에 따른 자연적인 변화 등에 의해 발생 1. 관..

누워있거나 앉아있다가 일어날 때 머리가 핑 하고 어지러웠던 경험을 한 적이 있는데요. 이런 증상은 빈혈 증상 중 하나로 볼 수 있습니다. 빈혈은 혈액 내의 적혈구 수나 헤모글로빈 농도가 정상 수준보다 낮아서 혈액이 충분한 산소를 운반하지 못하는 상태를 말합니다. 적혈구는 철분이 풍부한 헤모글로빈 단백질을 포함하고 있으며, 이는 산소를 운반하는 데 필수적입니다. 빈혈의 원인 빈혈의 주요 원인은 다양한데요. 1. 철분 결핍 철분은 적혈구의 헤모글로빈을 만드는 데 필요한 중요한 영양소입니다. 철분 섭취 부족이나 철분 흡수 문제로 인해 빈혈이 발생할 수 있습니다. 2. 비타민B12 결핍 비타민B12는 적혈구 생성에 필요한 중요한 비타민 중 하나입니다. 만약 이를 충분히 섭취하지 못하면 빈혈이 발생할 수 있습니다..

화장실에서 대변을 본 후에 갑자기 피가 묻어 당황할 때가 있는데요. 어떤 사람은 무심하게 넘기는 경우가 있고, 또 어떤 사람은 심각하게 당황하는 경우도 있을 것입니다. 혈변의 원인에는 다양하게 있지만, 한마디로 말하면 소화기 질환의 증상이라고 볼 수 있습니다. 그래도 방치하기엔 심각한 상황으로 커질 수 있기에 적절한 치료와 진단이 필수입니다. 혈변을 본 후 무심하게 넘기는 상황 또는 어떻게 할지 몰라 당황하는 상황을 만들지 않기위해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. What is 혈변? 혈변은 대변이나 배설물에 혈액이 섞여 있는 상태를 말합니다. 주로 소화기관의 문제로 인해 발생하며, 1. 대변의 색상이 붉은색이거나 검은색 2. 대변이 혈액으로 더럽혀져 보이는 경우 3. 대변이 단단하거나 부드럽고 가벼운 ..

심계항진(Palpitations)은 심장 박동을 느끼는 것 가슴 안에의 심장이 빠른 혹은 불규칙한 박동을 느끼는 증상을 말합니다. 심장이 너무 빠르게 혹은 느리게 박동하거나, 불규칙한 패턴을 보일 때 발생. 가슴 통증, 숨 가쁨, 어지러움 등과 같은 증상이 함께 나타날 수 도 있으며, 가슴에서 소리가 나는 것을 느끼게 됩니다. 심계항진의 원인은 다양한데요. 잠깐의 증상 이후 정상적으로 되돌아오지만, 만약 증상이 지속되거나 심각해지면 위험할 수 있습니다. 오늘은 심계항진에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 심계항진 증상 1. 빠른 박동 심장이 정상보다 더 빠르게 박동할 때 느껴지는 증상 맥박이 빨라진 것을 느낄 수 있습니다. 2. 느린 박동 심장이 정상보다 더 느리게 박동할 때 느껴지는 증상 심장이 부..

성장 호르몬 주사 "키 크는 주사" 아동 및 청소년의 성장 촉진을 목적으로 사용되는 일명 키 크는 주사로 알려진 성장호르몬 주사의 처방이 늘어나면서 부작용 사례도 급증한 것으로 뉴스에 보도가 되었습니다. 보고에 따르면 2018년 약 5만 명이었던 처방 건이 2022년도에는 약 19만 건으로 4배 가까이 늘어났으며, 현재까지는 약 5배 이상 증가했다고 합니다. 이러한 통계로 부작용 사례도 함께 급증하고 있다는 것을 시사하는데요. 일명 키크는 주사인 성장호르몬 주사에 대해 알아보도록 하겠습니다. 성장 호르몬이란? 성장 호르몬은 인체의 성장과 발달을 조절하는 주요 호르몬 중 하나입니다. 이 호르몬은 뇌의 쇄골 부위에 위치한 쇄골체에서 분비되는 소립도르핀 세포에 의해 생성됩니다. 성장 호르몬은 주로 아동 및 청..