본문 바로가기
728x90

분류 전체보기284

변비에 좋은 음식 추천 총정리 이거먹고 변비 해결 우리를 장을 괴롭게 하는 변비 변비를 예방하는 방법은 식습관, 운동, 음식 등 여러 가지 방법이 있습니다. 이번에는 여러 방법 중 변비를 완화시키고 개선할 수 있는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 변비에 좋은 음식 추천 키위 : 키위에는 불용성 섬유질이 풍부하여 소화를 개선하며 풍부한 단백질 분해효소인 액티니딘이 장 내 숙변과 독소 배출에 직접적인 도움을 줍니다. 푸룬 : 푸룬에는 실제로 변비약에 사용되는 성분인 소르비톨 성분이 풍부하며, 이사틴 성분이 장의 운동을 활발하게 촉진해 숙변을 도와줍니다. 그리고 항산화 작용과 노화 방지에도 효과적입니다. 자두 : 자두에도 소르비톨이 함유되어 있어 변을 부드럽게 해주고 소화를 돕습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관의 건강을 도와주며 면역력을 높여.. 2023. 12. 14.
변비가 심할때 증상 변비에 좋은 음식 해결방법 "잘 먹고 잘 싸자"라는 말이 있는데요. 잘 먹은 만큼 잘 배출하는 것이 중요합니다. 변비에 안 걸려본 사람이 없고, 특히 여성분들 변비환자의 비율이 높습니다. 겪은 사람은 알겠지만 그 괴로움은 이로 말할 수 없는데요. 오늘은 변비에 대해 알아보도록 하겠습니다. 변비의 A-Z 변비는 일반적으로 대변의 주기가 늦어지거나 대변이 굳어서 배변이 어려운 상태를 의미합니다. 정확한 정의는 개인에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 변비는 다음과 같은 특징이 있습니다. 대변의 빈도 : 일반적으로 매일 또는 두세 번 정도 대변을 보는 것이 정상이지만, 변비는 이 주기가 늦어지는 상태입니다. 일주일에 세 번 이하의 대변 주기가 변비로 간주될 수 있습니다. 변비의 특성 : 변비는 주로 대변이 건조하고 굳어져 있어 통과하기.. 2023. 12. 14.
가시아메바 각막염 증상 예방법 실명 가능(에스파 닝닝 후유증) 아이돌 가수 에스파의 닝닝이 "이 병" 후유증으로 한 쪽눈이 거의 보이지 않는다고 매체에서 알려졌는데요. 방송 매체에 나오는 사람들 뿐만 아니라 젊은 청소년부터 어른까지 렌즈를 많이 착용합니다. 이 병은 바로 렌즈착용을 하는 사람들에 주로 발생한다는 "가시아메바 각막염"입니다. 가시아메바 각막염이 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가시아메바 각막염 가시아메바 각막염(Acanthamoeba keratitis)은 가시아메바라는 프로토조아(단세포의 진핵생물)에 의해 유발되는 각막의 염증성 질환입니다. 이 질병은 주로 콘택트렌즈를 착용한 사람들에게 발생할 가능성이 높으며, 렌즈를 착용하지 않은 사람들도 감염이 될 수 있는 질병입니다. 가시아메바는 주로 자연 환경에서 발견되는 작은 단세포 생물체로 흙, 물,.. 2023. 12. 13.
A형 독감(B,C형 차이), 감기로 착각하기 쉬운 독감 예방법 38도가 넘는 고열과 함께 온몸에 근육통이 생겨 단순한 감기 몸살인 줄 알았지만, 병원에서 검사를 받은 결과 독감을 진단받았습니다. 코로나가 끝나서 마스크 좀 벗나 싶었는데, 주변에 다시 마스크를 쓰기 시작했는데요. A형 독감, 마이코플라스마, 코로나19 등 유행 확산세가 거세기 때문입니다. 독감과 감기 차이점 감기와 독감의 차이점 감기와 독감은 별개의 질환으로 원인과 증상, 합병증, 치료법이 모두 다릅니다. 감기 시기 : 주로 사계절 발생 원인 : 리노바이러스, 코로나바이러스 등 코나 목의 상피세포를 감염시켜 발생 증상 : 재채기, 콧물, 코막힘, 인후통, 객담, 기침, 근육통 등의 증상 합병증 : 급성 중이염, 부비동염, 폐렴 등 독감 시기 : 주로 가을, 겨울 발생 원인 : 인플루엔자 바이러스가 폐.. 2023. 12. 12.
728x90

TOP

Designed by 티스토리