오늘부터 다이어트 시작! 그동안 귀차니즘으로 운동을 게을리하여 살이 찔 만큼 쪘다. 계단 오르기로 유산소 운동 지방 뿌셔보자! 으악! 무릎이야... 오랜만에 운동을 시작하려는데 무릎이 아픈 경험 운동을 꾸준히 해 왔는데, 갑자기 관절이 아픈 경험 이런 경험해보신 적 있으신가요?? 그 이유는 바로 "연골 연화증" 때문이라고 합니다. 연골은 뼈 사이의 매끄럽고 탄력 있는 조직으로, 관절을 보호하고 충격을 흡수하는 역할 연골이 손상되면 관절이 염증이나 통증으로 인해 제대로 기능을 하지 못하게 되며, 이로 인해 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 연골연화증 원인? 연화증은 관절 연골의 손상으로 인해 발생하는 질환 주로 관절 부담이 크거나 부정확한 사용, 부상, 연령에 따른 자연적인 변화 등에 의해 발생 1. 관..
