콜레스테롤(cholesterol)콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 지방 성분 중 하나입니다. 또한 비타민 D, 호르몬, 소화에 필요한 담즙산 등의 생성을 위해 필요합니다.하지만 혈액 내 콜레스테롤 수치가 너무 높거나 낮으면 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.콜레스테롤에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 저밀도 지질단백질 (LDL) 콜레스테롤: 흔히 "나쁜" 콜레스테롤로 불리며, 혈관 벽에 쌓여 혈액 흐름을 방해할 수 있습니다. LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병과 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 고밀도 지질단백질 (HDL) 콜레스테롤: 흔히 "좋은" 콜레스테롤로 불리며, 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반하여 제거하는 역할을 합니다. HDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관계 질환의 위험..
