예민한파파의건강관리

요즘 아침에 일어나도 개운하지 않고, 퇴근 후엔 무기력하고 쉽게 지치지 않으시나요? 하루가 끝날 때마다 온몸이 축 처지고 피로가 쌓이기만 한다면, 단순한 컨디션 저하가 아닌 만성 피로일 수 있습니다. 지금은 단순한 휴식만으론 회복이 어려운 시점. 효과적인 피로회복제를 알고 적절히 활용하는 것이 중요합니다. 1. 효과 좋은 피로회복제 성분 정리시중의 수많은 피로회복제 중에서도 과학적으로 입증된 주요 성분은 아래와 같습니다.성분명효과함유 제품비타민 B군에너지 대사 촉진, 피로 감소활명수 골드, 센트룸 B타우린근육 피로 완화, 간 기능 보조박카스, 오로나민C홍삼/인삼 추출물면역력 강화, 만성 피로 개선정관장 에브리타임, 천지양L-카르니틴지방 연소, 체력 보조에너지젤, 피지오겔 플러스마그네슘근육 경련 완화, 수..

에어컨 없이는 하루도 버티기 힘든 무더운 여름. 그런데 시원함 속에 숨어 있는 '냉방병'을 아시나요? 실내외 온도차가 클수록 우리 몸은 쉽게 무너집니다. 두통, 피로, 소화불량이 반복된다면 단순한 컨디션 난조가 아닌 냉방병일 수 있어요. 냉방병이란? – 에어컨이 만든 몸의 불균형냉방병은 의학적 진단명이 아니라, 지속적인 저온 환경에 노출되었을 때 생기는 자율신경계의 불균형 증상을 통틀어 이르는 말입니다. 특히 실내외 온도차가 5도 이상일 경우 체온 조절 기능이 흐트러지기 쉬운데요, 이때 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.두통, 어지럼증 – 뇌혈관 수축과 말초순환 저하소화불량, 복통 – 위장 운동 저하와 장기능 위축피로감, 무기력 – 체내 에너지 대사 저하관절통, 근육통 – 냉기로 인한 혈류 감소특히..