예민한파파의건강관리

-->여름철 건강 · 어지럼증 · 시리즈 마무리이석증 재발 막는 생활습관📖 오늘 이야기이석정복술로 두 번이나 치료받으신 최 할머니는 "왜 자꾸 저한테만 생기나요"라고 답답해하셨는데, 의사 선생님께서 뜻밖의 이야기를 해주셨습니다. 골다공증 검사를 함께 받아보니 뼈 건강과 이석증이 의외로 관련이 있다는 것이었습니다. 오늘은 시리즈의 마지막 편으로, 재발을 막기 위해 실천할 수 있는 습관들을 알려드리겠습니다.골다공증과 이석증, 의외의 관계여러 연구에서 골다공증이 있는 분들이 이석증을 더 자주 겪는 경향이 보고되고 있습니다. 뼈를 구성하는 성분과 이석(귀 속 알갱이)을 만드는 성분이 모두 칼슘 대사와 관련이 있기 때문으로 추정됩니다.🌀 한 걸음 더 — 비타민D가 왜 함께 언급될까요비타민D는 우리 몸이 칼슘을..

-->여름철 건강 · 어지럼증이석증 치료,에플리 이석정복술이란📖 오늘 이야기이석증 진단을 받은 최 할머니는 "약을 처방해주시나요?"라고 여쭤보셨는데, 의사 선생님은 대신 진료실 침대에 눕히시고 고개를 몇 차례 이쪽저쪽으로 돌리는 치료를 해주셨습니다. "이게 무슨 치료인가" 어리둥절하셨지만, 신기하게도 시술 후 어지럼증이 눈에 띄게 줄었다고 합니다. 이 치료법이 바로 오늘 알려드릴 에플리 이석정복술입니다.약이 아니라 자세로 치료하는 이유이석증은 귀 속 통로에 들어간 작은 알갱이가 문제이기 때문에, 이를 약으로 없앨 수는 없습니다. 대신 고개와 몸의 각도를 정해진 순서대로 움직여 알갱이를 원래 있던 자리로 다시 돌려보내는 방법을 사용하는데, 이것이 바로 에플리 이석정복술입니다.🌀 한 걸음 더 — 미로 찾..

-->여름철 건강 · 응급 감별이 어지럼증, 뇌졸중일까?응급 감별법🚨 이 증상이 어지럼증과 함께 있다면 지금 바로 119☑ 말이 갑자기 어눌해지거나 상대방 말을 이해하기 어렵다☑ 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 저리다☑ 얼굴 한쪽이 처지거나 웃을 때 비대칭이 된다☑ 갑자기 물체가 두 개로 겹쳐 보이거나 걷는 방향이 한쪽으로 쏠린다위 네 가지 중 단 하나라도 해당된다면, 어지럼증의 원인을 스스로 판단하려 하지 마시고 즉시 119에 신고하세요. 뇌졸중은 치료가 빠를수록 회복 가능성이 크게 달라지는 응급 질환입니다.이석증과 뇌졸중, 결정적 차이이석증 어지럼증 — 자세를 바꿀 때만 빙글빙글 돌고, 어지럼증 외에 다른 신경 증상은 동반되지 않는 것이 특징입니다. 팔다리 힘은 정상이고 말도 또렷합니다.뇌졸중으로 인한..

-->여름철 건강 · 어지럼증이석증이란? 원인과회전성 어지럼증 자가진단📖 오늘 이야기새벽에 자다가 몸을 반대쪽으로 돌리는 순간, 갑자기 천장이 빙글빙글 도는 느낌에 놀라 잠에서 깬 65세 최 할머니. 몇 초 지나니 괜찮아졌지만 그 짧은 순간이 너무 무서우셨다고 합니다. 병원에서 "이석증"이라는 진단을 받으셨는데, 이름도 낯설고 왜 생기는지 이해가 잘 안 되셨다고 합니다. 오늘은 이 이석증을 쉽게 풀어드리겠습니다.이석증이란 정확히 무엇일까요이석증의 정식 이름은 양성 돌발성 체위성 현훈입니다. 이름이 길고 어렵지만 하나씩 풀어보면, "양성"은 심각한 병이 아니라는 뜻이고, "체위성"은 자세를 바꿀 때 나타난다는 뜻이며, "현훈"은 빙글빙글 도는 어지럼증을 말합니다. 즉, 자세를 바꿀 때 나타나는, 대체로 ..

-->여름철 건강 · 어지럼증여름 어지럼증, 더위 먹은 것과헷갈리기 쉬운 이유📖 오늘 이야기더운 여름날 텃밭 일을 하시던 70세 정 할아버지는 갑자기 눈앞이 핑 돌아 주저앉으셨습니다. "더위를 먹었나 보다" 하고 그늘에서 물을 마시며 쉬셨는데, 며칠 뒤 자다가 몸을 뒤집을 때 천장이 빙글빙글 도는 것 같은 어지럼증이 다시 찾아왔습니다. 병원에서는 "더위 먹은 것"이 아니라 이석증이라는 진단을 받으셨는데, 오늘은 이 둘을 어떻게 구분하는지 알려드리겠습니다.여름철 어지럼증, 네 가지 원인 비교① 냉방기 바람 — 자율신경 반응더운 바깥과 시원한 실내를 자주 오가면 혈관이 넓어졌다 좁아졌다를 반복하며 자율신경이 이를 따라가지 못해 순간적으로 핑 도는 느낌이 들 수 있습니다. 대개 잠깐 어지럽고 곧 가라앉는 것..

-->여름철 건강 · 요로결석여름 요로결석 급증 이유,땀과 소변의 관계📖 오늘 이야기매년 여름 텃밭 일을 하시던 68세 김 할아버지는 어느 날 갑자기 옆구리가 끊어질 듯 아파 응급실에 실려 가셨습니다. "물은 목마를 때마다 마셨는데 왜 그럴까" 하고 의아해하셨는데, 알고 보니 무더위 속 땀으로 수분이 많이 빠져나간 상태에서 소변이 진해지며 요로결석이 생긴 것이었습니다. 여름철 유독 이런 사례가 많다는 사실, 오늘 그 이유를 알려드립니다.왜 여름에 유독 많이 생길까요요로결석은 소변 속에 녹아 있어야 할 칼슘, 수산 같은 성분들이 돌처럼 뭉쳐서 생기는 질환입니다. 평소에는 소변이 이 성분들을 충분히 묽게 녹여서 몸 밖으로 내보내지만, 여름철에는 상황이 달라집니다.더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 몸의 수분이 ..