728x90 분류 전체보기306 여름 제철 음식 3가지 추천 이른 더위에 심신을 달래줄 식재료 이른 더위로 쉽게 지치는 날씨가 이어지고 있습니다. 피곤함이 반복되면 온몸이 뻐근해지고, 생활리듬이 깨지기 쉬워요. 자연스럽게 일상 속 집중력도 떨어집니다. 뜨겁고 습한 여름철, 지친 심신을 제철식재료로 달래보세요. 살구의 달콤함, 오징어의 쫄깃한 맛, 매실의 상큼함이 여러분의 몸과 마음을 생기 있게 채워줄 것입니다. 이 제철 식재료들을 활용한 다양한 요리로 여름을 건강하고 맛있게 보내는 방법을 함께 알아보겠습니다. 새콤달콤한 맛이 일품인 살구제철 시기: 6월~7월장점1. 비타민 A: 살구는 비타민 A와 베타카로틴이 풍부하여 시력 보호와 피부 건강에 도움을 줍니다. 이 두 가지 영양소는 눈의 피로를 줄이고, 야맹증을 예방하며, 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하는 데 필수적입니다. 2. 항산화 효과: 비타.. 2024. 6. 27. 식물성광부피염 증상과 주의해야 할 식물 "식물성 광피부염" 생소한 단어이다.최근 뉴스기사에서 호수에 발 담갔는데 다리에 공만 한 물집이 생겼다는 기사를 보고 충격을 받았다.조금 더 자세히 검색을 해보니 크고 작게 식물성광피부염을 경험한 사람들이 적은 글이 꽤 많은 걸 알게 되었다. 식물성 광피부염식물성 광피부염(Phytophotodermatitis)의 주요 원인은 특정 식물에 포함된 화학 물질이 피부에 닿은 후 자외선(UV) 노출에 의해 발생하는 반응입니다. 이러한 화학 물질을 **광감작 물질(photosensitizing agents)**이라고 하며, 대표적으로 **푸로쿠마린(furocoumarins)**이 있습니다. 푸로쿠마린은 특정 식물에서 발견되는 화합물로, 자외선과 반응하여 피부에 염증을 유발합니다. 푸로쿠마린 화학물질 식물식물성 .. 2024. 6. 26. 수족구 증상 "아이들이 감염되기 쉬운 수족구병 부모님 필수 정보" 수족구병(手足口病, Hand-Foot-and-Mouth Disease)은 주로 영유아와 어린이에게 발생하는 바이러스성 감염 질환입니다. 이 질환은 주로 콕사키바이러스 A16(Coxsackievirus A16)과 엔테로바이러스 71(Enterovirus 71)에 의해 발생하며, 전염성이 높습니다. 수족구 원인수족구병의 주요 원인은 콕사키바이러스 A16과 엔테로바이러스 71입니다. 이 바이러스들은 엔테로바이러스 군에 속하며, 사람 간 전염이 매우 쉽게 일어납니다. 특히, 이 바이러스들은 소화기 계통에서 번식하며, 감염된 사람의 타액, 대변, 물집 액체 등을 통해 쉽게 전파됩니다. 이 때문에 가정이나 어린이집, 유치원 등에서 집단 발병하는 경우가 많습니다. 전염 경로수족구병은 다음과 같은 경로로 전염됩니다... 2024. 6. 26. 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 : 건강한 식단과 생활 습관 콜레스테롤 수치 왜 중요한가? 필수 가이드콜레스테롤(cholesterol)콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 지방 성분 중 하나입니다. 또한 비타민 D, 호르몬, 소화에 필요한 담즙산 등의 생성을 위해 필요합니다.하지만 혈액 내sensitiveboss.com 콜레스테롤 수치가 높아지는 원인콜레스테롤 수치가 높아지는 원인은 여러 가지가 있습니다. 주요 원인들을 다음과 같이 정리할 수 있습니다. 1. 식습관포화 지방과 트랜스 지방 섭취: 붉은 고기, 버터, 치즈, 가공식품 등에 많이 포함된 포화 지방과 트랜스 지방은 LDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.콜레스테롤이 많은 음식 섭취: 간, 달걀노른자, 새우 등 콜레스테롤이 높은 음식을 과도하게 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 증가할 수 있습.. 2024. 6. 25. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 77 다음 728x90
