냉방병 여름 감기, 왜 나만 걸릴까?
여름마다 반복되는 냉방병 증상, 유독 나만 심한 것 같다고 느끼신 적 있나요? 똑같은 환경인데 왜 나만 두통이 오고, 몸이 축 처지는 걸까요? 이번 글에서는 흔히 알려진 냉방병의 오해를 바로잡고, 진짜 원인과 실생활에서 바로 적용할 수 있는 예방법을 알려드립니다. 1. 냉방병은 감기가 아니다 – ‘자율신경계 이상’이 핵심대부분 사람들은 냉방병을 단순히 ‘감기 비슷한 증상’이라 생각합니다. 하지만 실체는 다릅니다.냉방병은 자율신경계의 불균형으로 발생합니다. 갑작스럽고 반복되는 냉·온 차이는 뇌와 신체의 체온 조절 센터를 혼란스럽게 만들고, 그 결과 두통, 근육통, 소화불량, 피로감이 동시에 나타나게 되죠. 특히 장시간 에어컨 바람을 맞으며 앉아 있는 사무직 직장인이나, 혈액순환이 원활하지 않은 여성, 노약..
2025. 7. 21.
