728x90 분류 전체보기284 호모시스테인이란 정상수치 치매 예방에 좋은 음식 치매는 노인들만의 문제가 아니라는 사실을 아시나요? 치매 예방의 열쇠, 호모시스테인과 비타민B의 이야기 우리는 노년의 치매에 대해 걱정을 하곤 합니다. 하지만 치매는 노인이 돼서 생기는 문제가 아닙니다. 치매는 노화와 관련된 신경세포의 손상으로 인해 기억력, 사고능력, 사회생활 능력 등을 손상시키는 질환으로, 그 원인 중 하나가 바로 호모시스테인입니다. 호모시스테인은 식품을 소화하는 과정에서 생기는데, 그 수치가 높으면 심혈관 질환과 더불어 치매 발병 위험도 높아집니다. 따라서, 건강한 라이프스타일과 식습관으로 호모시스테인 수치를 조절해야 합니다. 비타민B, 호모시스테인을 잡는 양양소 비타민의 종류가 많지만 호모시스테인을 잡는 비타민은 따로 있습니다. 그것은 바로 비타민 B군 중에서도 비타민B6, 9, .. 2024. 3. 26. 뇌졸중 전조증상 뜻 좋은 음식 추천 전 세계적으로 많은 사람들이 겪는 질병 뇌졸중은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪는 질병 중 하나로, 적절한 예방과 초기 대응이 매우 중요합니다. 오늘은 뇌졸중이 무엇인지, 우리가 알 수 있는 전조 증상 그리고 뇌졸중에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 뇌졸중이란? 뇌졸중은 뇌로의 혈류가 갑자기 차단되거나 뇌혈관이 파열되어 뇌 조직에 손상을 입히는 질환입니다. 이로 인해 신체의 다양한 기능에 영향을 미치며, 심각한 경우 사망에 이를 수도 있습니다. 뇌졸중은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있는데, 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중입니다. 뇌졸중은 '뇌의 감기'라고도 불리며, 일부에서는 뇌졸중이라고도 하지만, 정확한 명칭은 뇌졸중입니다. 뇌졸중의 전조증상 뇌졸중의 전조 증상은 예측하기 어렵지만, 알아차리는 것은.. 2024. 3. 25. 자연분만 장점 자연분만을 선택하는 이유 순조로운 출산은 모든 엄마의 소망 과거에는 자연분만을 희망하는 산모들이 대부분이었다면, 요즘에는 바로 제왕절개를 하는 경우가 많습니다. 그리고 산모와 태아의 상황에 맞춰 유도분만, 제왕절개 등 여러 출산 방법을 선택하는 산모들도 늘어나고 있는 추세입니다. 주위에 출산을 한 지인에게 무엇을 추천하냐고 물어보면 "자연분만이 좋다, 제왕절개가 좋다" 고 어느 하나 쏠리는 의견 없이 팽팽하더라구요. 둘 다 장단점이 확실하여 선택하기가 참 어렵습니다. . . . 그래서 자연분만과 제왕절개에 대해 알아보려고 하며, 오늘은 자연분만이 좋은 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자연분만 자연분만은 수술을 하지 않고 엄마의 질을 통해 아기를 낳는 것을 말합니다. 아기와 엄마 모두에게 가장 좋은 분만법이며 그만큼 이점이 많.. 2024. 3. 19. 효소 효능 변비 소화불량에 좋은 보충제 추천음식 소화불량 변비에 탁월한 효소 밥만 먹으면 잘 체하고, 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되고, 변비 때문에 고민이 있으신 분을 위한 보충제 바로" 효소"입니다. 한번쯤은 들어봤던 단어인데요. 나에게 나타난 증상은 심각하지 않기 때문에 괜찮아지겠지 하고 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 답답하고, 불편함은 이로 말할 수 없는데요. 우리의 장을 회복시켜주는 보충제인 효소에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 효소란 2. 소화효소 3. 분해효소 효소는 무엇일까? 인체 내 화학작용의 촉매 역할과 생명활동의 원천이 되는 중요한 존재 우리의 몸은 수많은 화학작용에 의해 유지되는데요. 보고, 듣고, 맛보고, 숨 쉬는 것, 세포생성, 소화, 면역 등 모든 것이 인체 내에서 이루 어지 화학작용입니다. 우리 몸의 3대 필수 영.. 2024. 3. 18. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 71 다음 728x90
