코로나인 줄 알았는데, 알고 보니 노로바이러스?
구토와 고열 증상으로 코로나로 오해하기 쉬운 노로바이러스입니다.
겨울철에도 식중독에 걸릴수 있다는데, 그 바이러스에 대해 알아보도록 하겠습니다.
노로바이러스
노로바이러스는 주로 소화기 감염을 일으키는 바이러스 중 하나입니다. 노로바이러스는 Norovirus라고도 불리며, 인간에게 흔한 바이러스 중 하나입니다.
이 바이러스는 주로 오심, 구토, 설사 및 복통과 같은 소화기 증상을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 노로바이러스는 일반적으로 감염된 사람이나 오염된 음식, 물 등을 통해 전파됩니다. 감염된 사람이 구토하거나 변을 통해 바이러스를 배출하면, 주변 환경에 바이러스가 존재하게 되며, 다른 사람이 이를 접촉하거나 먹는 등의 경로를 통해 전파될 수 있습니다.
노로바이러스 감염은 일반적으로 급성 위장관 증상을 유발하며, 대개는 자가 치유됩니다. 그러나 감염된 사람들은 다량의 바이러스를 배출하므로, 적절한 위생 수칙을 준수하여 전파를 예방하는 것이 중요합니다. 노로바이러스는 일상생활에서 많이 발생하며, 특히 음식 서비스 업계나 큰 군집에서 발생하기 쉽습니다. 따라서 손 씻기, 식품 안전, 환경 청결 등의 예방 조치가 중요합니다.
겨울철에도 바이러스가? 4가지 이유
노로바이러스는 일년 내내 발생할 수 있는데, 겨울철에 더 많이 발생하는 이유는 몇 가지가 있습니다.
1. 바이러스의 강함: 노로바이러스는 상대적으로 강한 환경에서도 살아남을 수 있습니다. 추운 날씨는 일부 환경에서 바이러스의 생존을 늘리는 역할을 할 수 있습니다. 또한 추운 날씨에서는 사람들이 실내에서 밀접하게 접촉하게 되어 전파가 더 쉽게 일어날 수 있습니다.
2. 면역 약화: 추운 날씨는 일반적으로 사람들의 면역 시스템을 약화시키는 경향이 있습니다. 이로 인해 노로바이러스에 노출될 경우 감염되기 쉬워질 수 있습니다.
3. 실내 활동: 추운 날씨에는 실내에서 활동하는 경향이 높아집니다. 실내에서 많은 사람들이 밀집되어 있으면, 바이러스의 전파가 높아질 가능성이 큽니다. 특히 난방이 잘된 실내에서 바이러스는 더 오래 살아남을 수 있습니다.
4. 계절성: 노로바이러스는 계절적인 특성을 가지고 있어 겨울철에 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이는 바이러스의 특정 속성 및 환경 조건과 관련이 있을 수 있습니다.
노로바이러스에 걸렸을 때 증상 5가지
노로바이러스에 감염되면 주로 소화기 증상이 나타나며, 일반적으로 급성 위장관 감염을 유발합니다.
노로바이러스에 감염된 사람들이 경험할 수 있는 주요 증상은 다음과 같습니다.
1. 오심: 갑자기 강한 구토가 발생할 수 있습니다.
2. 구토: 식욕이 감소하고, 강한 구토가 나타날 수 있습니다.
3. 설사: 물이나 미끈한 대변이 발생하며, 복통과 함께 나타날 수 있습니다.
4. 복통: 배가 아프거나 불편할 수 있습니다.
5. 체열 및 기타 전반적인 증상: 열이 나거나 피로감, 근육통 등이 나타날 수 있습니다.
이러한 증상은 감염 후 수일 내에 나타나며, 일반적으로 1~3일 동안 지속됩니다. 대부분의 경우 노로바이러스 감염은 치료 없이도 자연적으로 회복되지만, 강한 구토와 설사로 인해 탈수의 위험이 있을 수 있습니다. 특히 어린아이들과 노인은 탈수의 위험이 높을 수 있으므로 적절한 수분 보충이 중요합니다.
음식을 올바르게 먹는 방법
노로바이러스는 주로 오염된 음식이나 물을 통해 전파되므로, 특히 주의해야 할 음식이 몇 가지 있습니다. 아래는 노로바이러스의 전파를 최소화하기 위해 주의해야 할 음식들입니다.
1. 해산물: 노로바이러스는 해산물에서 유래된 감염 사례가 종종 보고되기 때문에 조개, 굴, 새우 등의 해산물을 섭취할 때에는 주의가 필요합니다. 특히 원형으로 섭취하는 해산물은 노로바이러스 전파의 위험이 높을 수 있습니다.
2. 샐러드와 신선한 채소: 신선한 채소는 오염된 손이나 표면을 통해 노로바이러스에 노출될 수 있으므로, 특히 샐러드와 같은 신선한 채소를 소비할 때에는 깨끗한 손으로 손질하고 섭취해야 합니다.
3. 음료수: 오염된 물이나 음료수는 노로바이러스 전파의 주요 원인 중 하나입니다. 신뢰할 수 없는 원수에서 만든 얼음이나 생수, 특히 노로바이러스 감염이 유행하고 있는 지역에서는 주의가 필요합니다.
4. 자영업 음식점과 급식소: 손씻기와 음식 조리에 대한 규칙을 잘 준수하지 않는 곳에서는 노로바이러스의 전파 위험이 높을 수 있습니다. 특히 자영업 음식점이나 급식소에서는 음식안전에 특히 주의해야 합니다.
5. 미리 조리된 음식: 노로바이러스는 고온에서 죽지 않기 때문에 냉장고나 냉동고에 오랫동안 놔두었거나, 감염된 사람이 만든 음식 등도 주의가 필요합니다.
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글을 마치며
노로바이러스가 급증하고 있다는 뉴스가 많습니다. 특히 약 40%는 영유아라고 합니다.
그 증상도 가볍지 않으니 겨울철 각별히 음식 섭취에 주의하시기를 바랍니다.
코로나 때 잘 지켰던 손 씻기, 마스크 쓰기 등의 예방수칙을 잘 실행해서 즐거운 겨울을 보내시기를 바랍니다.
