728x90 전체 글306 출산 가진통과 진진통을 구분하는 방법 출산 예정일이 다가오면 진통을 하게 되는데요. 이 진통은 실제 분만이 시작되기 전에 발생하는 조기 진통을 의미합니다. 이러한 조기 진통은 자연적으로 발생할 수도 있고, 분만이 시작되기 몇 주 전에 발생할 수도 있습니다. 출산 전 진통은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 몸이 분만을 위해 준비되고 태아가 자리 잡기 시작할 때 자궁이 수축하면서 발생할 수 있습니다. 또한 자궁 내 압력 변화나 태아의 움직임에 따라 발생할 수도 있습니다. 출산 전 진통은 분만이 시작되기 전에 몸이 분만에 대비하는 일종의 신호로 간주될 수 있습니다. 그러나 이러한 조기 진통이 실제로 분만을 시작할 때까지 이어지지 않을 수도 있습니다. 그래서 현재 느끼는 진통이 가진통인지 진진통인지 구분하는 것이 중요합니다. 가진.. 2024. 5. 7. 출산 예정일 계산법 3가지 요즘 임신 소식을 듣는 것이 참 어려워졌다는 것을 실감하게 되는데요.가까운 주변 지인을 봐도 임신을 준비하지만 잘 되지 않고, 임신이 되었다 하더라도 유산을 하는 경우가 늘어난 것을 체감하게 됩니다.그래서 임신 소식이 들리면 너도나도 할 것 없이 기쁘고, 행복한 감점이 듭니다. 첫 임신 소식을 알게되고 산부인과를 가게 되면 출산 예정일을 듣게 됩니다.먼저 산부인과를 가지않고 출산 예정일을 계산하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 출산 예정일 계산방법 네겔식 계산법최종 월경 시작일을 아는 경우1) 출산 예정일 최종 월경이 1~3월 사이였을 때 → 최종 월경월 +9 최종 워경이 4~12월 사이였을 때 → 최종 월경월 -3 2) 출산 예정일 : 최종 월경 시작일 +7최종 월경 시작일을 정확히 모.. 2024. 5. 5. 손목 통증 원인과 스트레칭 손목 터널 증후군 사무실에서 업무를 보다 보면 한 번씩 손목 통증을 느끼다가 최근에는 업무를 할 때 외에도 휴대폰을 만질 때, 짐을 드는 일을 할 때 등 손목 통증이 자주 느끼게 되면서 불편함을 호소하게 되었습니다. 저뿐만 아니라 대부분의 직장인, 학생 등 사람들은 이런 증상은 한 번쯤은 겪어봤을 것입니다. 이처럼 손목 통증은 일상 생활에서 흔히 발생하는 문제 중 하나입니다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그중 하나가 손목 터널증후군입니다. 이러한 증상은 일상 활동을 제약할 수 있으며, 증상이 심각한 경우 치료가 필요할 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 손목 통증의 원인과 완화할 수 있는 스트레칭에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손목 터널증후군이란?간단하게 손목 터널증후군은 손목 내에 있는 중요한 .. 2024. 5. 3. 출산 후 미역국 임신과 출산은 여성의 삶에서 가장 특별하고 소중한 순간 중 하나입니다. 이 시기에는 임신과 분만으로 인한 신체적 스트레스와 태아를 돌봄으로 인해 피로가 누적되어 체력이 감소하며, 수면 부족, 영양소 소비 등의 요인으로 인한 에너지 수준이 낮아질 수 있습니다. 또한 호르몬의 변화, 자궁 수축, 체중 감소 등 몸이 회복하기 위해 변화들이 일어납니다. 이 기간 동안 건강한 식습관은 엄청난 중요성을 갖습니다. 그중에서도 많은 임산부나 산모들이 선호하는 음식 중 하나는 "미역국"입니다. 하지만 최근 미역국이 출산 한 산모들에게 부작용이 있다 없다 의견이 분분합니다. 그래서 오늘은 내용을 종결시킬 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 미역국이 좋은 이유 미역국이 임산부와 산모에게 좋은 이유와 효능에 대해 알.. 2024. 4. 22. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 77 다음 728x90
