728x90 전체 글306 감기에 좋은 차 7가지 추천, 감기 예방에 좋은 차(생강차 루이보스 등) 요즘 독감환자가 급증하고 있는데요. 제 주변 지인들도 많이 걸렸더라구요. 독감 예방접종을 맞았는데도 감기에 걸리는 환자도 있었는데요 추운 겨울 감기를 예방하기 좋은 차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감기예방에 좋은 차 7가지 1. 생강차 주요 재료 : 생강은 신선한 생강이나 생강 가루를 사용합니다. 효능 : 생강은 항균 및 항염 특성을 가지고 있어 감기 증상을 완화하고 몸을 따뜻하게 유지합니다. 주의사항 : 혈액 응고제를 복용하는 사람이나 출혈 장애가 있는 사람 임신 중 또는 수술 전에는 주의해서 마셔야 합니다. 2. 레몬차 주요 재료 : 신선한 레몬 주스와 레몬 껍질을 사용합니다. 효능 : 비타민 C가 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 주의사항 : 레몬 알레르기가.. 2023. 12. 22. 구내염 원인 증상 예방법 입 냄새 원인 이제 그만 입 냄새가 갑자기 심해지거나, 입 안에 염증이 나는 경우 한번쯤 겪어보셨을 것입니다. 바로 구내염 때문인데요. 금방 회복이 되는 경우도 있지만 오랫동안 방치해서 증상이 악화되는 경우가 있는데요. 이런 경우 입 냄새가 심해 상대방에게 불쾌감을 줄 수도 있습니다. 오늘은 구내염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구내염이란? 구내염은 입안의 점막이나 림프 조직에 발생하는 염증을 나타내는 의학적 용어입니다. 주로 바이러스나 세균에 의해 발생되며, 인플루엔자 바이러스, 아데노바이러스 등의 바이러스가 가장 흔하게 구내염을 유발합니다. (요즘 같이 추운 겨울 독감 철에 발생하기 쉬운 구내염) 그 외에도 세균에 의한 감염, 알레르기, 화학 물질 노출 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 구내염 증상 6가지 목의 통.. 2023. 12. 20. 변비에 좋은 음식 추천 총정리 이거먹고 변비 해결 우리를 장을 괴롭게 하는 변비 변비를 예방하는 방법은 식습관, 운동, 음식 등 여러 가지 방법이 있습니다. 이번에는 여러 방법 중 변비를 완화시키고 개선할 수 있는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 변비에 좋은 음식 추천 키위 : 키위에는 불용성 섬유질이 풍부하여 소화를 개선하며 풍부한 단백질 분해효소인 액티니딘이 장 내 숙변과 독소 배출에 직접적인 도움을 줍니다. 푸룬 : 푸룬에는 실제로 변비약에 사용되는 성분인 소르비톨 성분이 풍부하며, 이사틴 성분이 장의 운동을 활발하게 촉진해 숙변을 도와줍니다. 그리고 항산화 작용과 노화 방지에도 효과적입니다. 자두 : 자두에도 소르비톨이 함유되어 있어 변을 부드럽게 해주고 소화를 돕습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관의 건강을 도와주며 면역력을 높여.. 2023. 12. 14. 변비가 심할때 증상 변비에 좋은 음식 해결방법 "잘 먹고 잘 싸자"라는 말이 있는데요. 잘 먹은 만큼 잘 배출하는 것이 중요합니다. 변비에 안 걸려본 사람이 없고, 특히 여성분들 변비환자의 비율이 높습니다. 겪은 사람은 알겠지만 그 괴로움은 이로 말할 수 없는데요. 오늘은 변비에 대해 알아보도록 하겠습니다. 변비의 A-Z 변비는 일반적으로 대변의 주기가 늦어지거나 대변이 굳어서 배변이 어려운 상태를 의미합니다. 정확한 정의는 개인에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 변비는 다음과 같은 특징이 있습니다. 대변의 빈도 : 일반적으로 매일 또는 두세 번 정도 대변을 보는 것이 정상이지만, 변비는 이 주기가 늦어지는 상태입니다. 일주일에 세 번 이하의 대변 주기가 변비로 간주될 수 있습니다. 변비의 특성 : 변비는 주로 대변이 건조하고 굳어져 있어 통과하기.. 2023. 12. 14. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 77 다음 728x90
