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공복혈당 낮추는 방법, 공복혈당이 높은 이유 정상수치 공복혈당이란? 공복혈당은 공복 상태에서 측정한 혈액 내의 포도당(혈당) 농도를 나타내는 지표입니다. "공복"이란 아침이나 급식 전과 같이 최소 8시간 동안 아무것도 섭취하지 않은 상태를 의미합니다. 이 혈당 측정은 일반적으로 아침에 일어나서 아무 것도 먹지 않은 상태에서 이루어집니다. 공복혈당은 당뇨병 진단 및 당뇨병의 혈당 관리에 중요한 역할을 합니다. 일반적으로, 정상 범위의 공복혈당은 70~100 mg/dL 사이에 있으며, 당뇨병 진단의 임계값은 126 mg/dL 이상입니다. 공복혈당이 높은 경우? 공복혈당이 높은 경우, 다음과 같은 상황이 발생할 수 있습니다 1. 당뇨병 진단: 공복혈당이 계속해서 126 mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단될 수 있습니다. 2. 당뇨병 합병증 위험: 높은 공복혈당은.. 2023. 10. 23.
독감 예방접종 독감 후유증 예방하는 방법 7가지[독감의 모든 것 2] 독감을 예방하는 방법 7가지 독감을 예방하는 방법은 여러 측면에서 접근할 수 있으며, 다음은 독감 예방을 위한 자세하고 포괄적인 지침입니다 1. 독감 예방접종 (Flu Vaccine) 독감 예방접종을 받는 것이 가장 효과적인 예방 방법 중 하나입니다. 매년 업데이트되는 독감 예방접종은 독감 바이러스에 대한 면역력을 강화시켜 독감 감염을 예방하거나 증상을 경미하게 만듭니다. 예방접종을 맞는 것은 감염 확산을 제어하고 합병증 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 건강한 성인과 어린이, 노인, 임신부, 기저질환을 가진 사람들은 특히 독감 예방접종을 고려해야 합니다. 2. 손 씻기 손을 자주 비누와 물로 씻는 것이 중요합니다. 특히 공공장소를 방문한 후, 화장실을 갔을 때, 음식을 만들기 전, 또는 먹기 전에 손을 .. 2023. 10. 20.
독감 증상, 독감 감기 차이 독감 언제? [독감의 모든 것] 독감은 무엇인가? "인플루엔자"라고 들어보셨나요? 바로 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 유발되는 감염병입니다. 오랫동안 존재했던 이 인플루엔자 바이러스는 주로 호흡기를 공격하며 발열, 기침, 목 아픔, 피로감, 근육통, 두통 및 인후통과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 독감은 갑작스러운 발병으로 나타나며, 감염자는 일상생활에 지장을 끼칠 정도로 심각한 증상을 겪을 수 있습니다. 독감은 주로 가을과 겨울에 발생하며, 바이러스가 사람 간에 쉽게 전파되는 경향이 있습니다. 인플루엔자 바이러스는 주로 비말을 통해 공기 중에서 전파되며, 감염자와 가까이 접촉한 사람들에게 전파될 수 있습니다. 독감의 합병증으로는 폐렴, 중이염 및 심근염과 같은 심각한 의료 문제가 발생할 수 있습니다. 독감 증상 발열.. 2023. 10. 20.
두통 원인과 두통이 심할 때 증상 완화 방법 어느 병원으로 가야 할까? 일상생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤은 두통을 겪은 적이 있습니다. 스트레스, 목과 어깨 및 머리 주변의 근육의 긴장, 수면 부족등 여러 가지 원인으로 인해 두통을 경험하게 되는데, 이 두통을 "곧 괜찮을 거야" 무심코 넘긴다면 한 번이 아니라 지속적으로 통증이 이어질 수 있으며, 심각한 경우 생활에 지장이 될 수도 있습니다. 조금 더 자세하게 두통의 원인과 증상 그리고 완화할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [두통의 원인] 긴장성 두통 (Tension-Type Headache) 스트레스, 긴장, 나쁜 자세, 혹은 눈의 지속적인 긴장 등이 원인이 될 수 있습니다. 두통의 특징은 둔한 통증이 양쪽 머리 부위에서 느껴지는 것이며, 일반적으로 가장 흔한 형태의 두통입니다. 편두통 (Migraine.. 2023. 10. 18.
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