환절기 감기에 좋은 차 생강차와 레몬차
차는 다양한 식물에서 추출한 잎, 줄기, 꽃, 열매 등에서 얻은 것을 물에 우려내어 만든 하나의 음료입니다. 차는 몸에 많은 이점이 많아 많은 사람들이 차를 즐겨 마시곤 하는데, 그 효능에는 다양하게 항산화 작용, 면역력 강화, 소화 촉진, 신진대사 촉진, 수분 보충 등과 같은 이유로 건강에 좋은 영향이 있습니다. 최근 낮밤의 일교차가 심해지고 환절기이기 때문 감기 환자가 급증하고 있습니다. 이때 면역력을 강화하고, 체온을 올려주는 감기에 좋은 차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감기에 좋은 차 1. 생강차: 생강에는 항염증성 성분이 포함되어 있어 감기와 관련된 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 2. 레몬차: 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움이 되며, 항산화 작용으로 감기 예방에도 ..
2023. 4. 14.
요즘 감기 증상과 예방 방법, 일교차 심한 날 건강관리
최근 코로나 바이러스 이후 감기가 다시 유행하기 시작했습니다. 특히 일교차가 10도 이상씩 차이가 나면서 감기 조심하라는 뉴스도 많이 접할 수 있습니다. 오늘은 요즘 유행하는 감기의 증상과 알레르기와 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감기의 증상 콧물, 코막힘, 인후통, 목 아픔, 두통, 발열 등이 있으며, 감기 바이러스의 종류에 따라 중증도가 달라질 수 있으며, 특히 코로나 이후 코로나 증상과 비슷한 경우가 많으며, 이전의 증상보다 더 강한 것을 느낄 수 있습니다. 감기는 일반적으로 면역력이 강한 사람들에게는 아픈 정도가 경미한 질환이지만, 노년층이나 면역력이 약한 사람들에게는 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 예방에 주의가 필요합니다. 감기 예방법 외출 후 손 씻기, 마스크 착용, 사람들이 많은..
2023. 4. 10.
