커피 한 잔은 좋다 커피 한 잔으로 아침을 시작하는 사람이 많습니다. 그리고 밥을 먹고 난 후 혹은 아침, 점심, 저녁으로 늘 커피를 마시는 사람들도 많이 있습니다. 이미 카페인 중독이 된 것을 알면서도 커피를 마시지 않으면 무기력하고 두뇌 회전이 되지 않습니다. 또는 커피의 유혹에 이기지 못하기도 합니다. 하지만 적당량의 커피를 마신다면 건강에 좋다는 연구가 많습니다. 적당량 그 적당하다는 것이 참 힘든 부분인 거 같지만 좋아하는 커피를 계속 마실 수 있고 또 건강에도 도움이 된다면 일석이조 너무 좋지 않을까요? 오늘은 커피를 마시면 건강에 도움이 되는 것에 대해 알아보도록 하겠습니다. 커피의 효과 1. 각성효과 커피에서 나는 향만으로도 각성효과를 냅니다. 이 말을 뒷받침할 근거가 미국의 한 공대 연구..
