예민한파파의건강관리

겨울철 특히 환절기가 되면 콧속이 사막이 되는 경우가 많습니다. 코딱지가 생기가, 따갑고, 염증이 생기고, 너무 답답합니다. 그런 증상을 의학용어로 비강건조증이라고 합니다. 환절기에 발생하는 일반적인 현상으로 대기 중 습도가 감소하고 실내 난방이나 외부 춥고 건조한 기후로 인해 비강 내부의 수분이 빨리 증발하여 비강 내부의 점막이 건조해지고 분비물이 줄어들 때 발생합니다. 비강건조증의 증상 1. 코안이 건조하고 따가울 수 있습니다. 2. 코막힘이나 코피가 많이 발생할 수 있습니다. 3. 재채기 콧물이 나오지 않거나, 얇고 건조한 콧물이 발생할 수 있습니다. 4. 코로 숨 쉬기가 불편할 수 있습니다. 5. 코를 풀 때 코피가 날 수 있습니다. 꽃가루 알레르기 증상 봄이되면 찾아오는 불청객 유난히 추웠던 올..

유난히 추웠던 올 겨울 눈도 많이 오고 정말 추웠던 거 같은데요. 겨울이 끝났다는 것을 알리는지 비가 주룩주룩 자주 내립니다. 점점 따뜻해지면서 겉옷을 벗게 되고, 이쁜 꽃들을 볼 수 있다는 생각에 봄이 기다려지기도 합니다. 하지만 봄과 함께 찾아오는 불청객이 있는데요. 그것은 바로 " 꽃가루 알레르기" 입니다. 꽃가루를 날려~~ 에취! 훌쩍훌쩍! 꽃가루 알레르기는 많은 사람들에게 봄과 여름철에 불편함을 주는 요인중 하나입니다. 꽃가루에 노출됨으로써 발생하는 면역 반응으로, 코막힘, 재채기, 눈 가려움증 등 다양한 증상을 유발할 수 있는데, 따라서 꽃가루 알레르기에 대한 이해와 예방이 중요합니다. 꽃 가루 알레르기 증상 코막힘 : 코 주위의 부기와 분비물이 발생하여 호흡이 어려워집니다. 재채기 : 꽃가루..

수면 부족과 스트레스 관리 현대 사회에서 많은 사람들이 수면 부족과 스트레스로 고통받고 있습니다. 이는 우리의 건강과 행복에 부정적인 영향을 미치며, 다양한 신체적, 정신적 문제를 유발할 수 있습니다. 이번에는 수면 부족과 스트레스가 우리의 몸과 마음에 미치는 영향을 살펴보고, 적절한 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 왜 중요한가요? 수면 부족이 뇌에 미치는 영향 잠을 충분히 자지 않으면 우리의 뇌 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 집중력이 떨어지고 기억력이 감소하며, 사고력이 저하될 수 있습니다. 또한, 장기적인 수면 부족은 치매와 같은 인지 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 스트레스와 마음 건강 스트레스는 우리의 마음 건강에 심각한 위험을 안겨줍니다. 지속적인 스트레스는 우울증과 불안장애를 유발할 수..

우리 아이를 위해 온 가족이 함께 맞는 예방접종 산부인과를 방문하게 되면 "백일해 예방접종"이라는 문구를 쉽게 접할 수 있습니다. 처음 이 용어를 들었을 때는 생소하여 어떤 주사일까? 꼭 맞아야 되나? 고민을 하게 됩니다. 간단하게, "백일해"는 콧물, 발진 등을 유발하는 급성 바이러스 질환! 과거에는 죽기도 하고, 100일 동안 지속되어 백일해라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 무려 1세 미만 사망률이 가장 높다고 합니다. 그래서 꼭 예방접종을 맞는 것을 추천한다고 하는데요. 오늘은 우리아이를 위한 예방접종 "백일해"에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백일해 백일해는 경구흡연을 통해 전파되는 바이러스로, 주로 영아와 어린아이들에게 영향을 미칩니다. 백일해는 일반적으로 3개월에서 10세 어린 아이 사이에서 발생..