728x90 분류 전체보기284 무릎 관절에 좋은 운동, 통증이 있는데 운동을 해야 할까? 나이가 들면 관절에도 노화가 시작되는데, 특히 무릎의 뼈를 보호하고 있는 근육과 관절이 약해져 통증을 유발하게 됩니다. 사실 나이가 들어서 뿐만 아니라 젊은 층에서도 운동 부족, 나쁜 자세, 고강도 운동 등으로 무릎 통증을 느끼는 경우도 많아졌습니다. 등산, 계단을 오르거나 스쿼트와 같은 무릎을 굽혔다 폈다 하는 운동을 할 경우 시큰거림과 쑤시는 느낌을 받습니다. 이런 증상만으로도 삶의 질을 나쁘게 만들게 됩니다. 흔히 나이가 들면 운동을 하지 말고 휴식을 해야 된다는 의견과 운동을 하지 않아서 무릎이 아픈 거니 운동을 해야 된다는 의견이 분분한데, 과연 누구의 의견이 맞는지 그리고 무릎 관절 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 저강도 운동은 무릎 관절에 좋다 운동을 해야 될까 안 해야 될까 고민이셨다.. 2023. 2. 14. 감기 빨리 낫는 방법, '이 방법' 추천 합니다. 요즘 같은 날, 하루에도 기온이 영하와 영상을 왔다 갔다 하는 이런 날에 감기가 걸리기 쉽습니다. 목이 칼칼하고, 콧물이 나고, 머리도 지끈 아파 코로나19에 걸렸을 때 증상과 비슷한데, 혹시 코로나에 걸린 게 아닐까 자가 키트 검사를 하면 음성이 나오는데, 코로나 이후 감기 바이러스도 변형이 된 걸까요? 일반적인 감기에는 치료법이 없습니다. 따라서 예방을 하는 것이 가장 좋은 방법이며, 감기에 걸리면 약을 먹거나 관리를 해야 빨리 나을 수 있습니다. '뜨거운 음료와 비타민 C'가 감기를 낫는 데 도움이 된다고 하는데요, 오늘은 감기 증상 빨리 낫는 방법에 대해 알아보겠습니다. 감기 증상 구별하기 감기 증상이 발생하면 가장 먼저 우리가 알고 있는 감기인지, 독감인지 아니면 코로나인지 구별해야 합니다. 그.. 2023. 2. 13. 프로포폴 맞는 이유, 처벌 최근 유명 배우 유아인이 프로포폴을 의료 이외 목적으로 상습적으로 처방을 받아 투약한 혐의를 받고 있다는 뉴스를 보았습니다. 이전 에이미, 박시연, 이승연 등이 프로포폴을 투약한 것으로 알려져 있습니다. 프로포폴은 수면마취제 아닌가? 도대체 프로포폴이 무엇이며, 재벌부터 연예인까지 프로포폴이 뭐길래 법에 위반하면서 투약을 하는 것이며, 어떤 처벌을 받게 되는지 궁금증을 풀어 보겠습니다. 프로포폴 이란 포로포폴은 주로 수술이나 검사가 필요할 때 마취를 위해 사용되며, 환자를 진정시키기 위해 사용됩니다. 일명 우유주사라고 불리기도 하는데 하얀색 액체 형태로 되어 있기 때문에 이런 별명이 생겼다고 합니다. 보편적으로 정맥 마취제로 사용되며 마약류로 지정된 의약품입니다. 물론 우리가 맞는 전신마취제는 소량을 사.. 2023. 2. 11. 발렌타인데이 선물 추천 TOP5 사랑하는 친구와 연인의 날 2월 14일 발렌타인데이가 곧 다가오고 있습니다. 발렌타인데이는 여성분이 남성분에게 초콜릿을 선물하면서 마음을 전해주는 날입니다. 하지만 요즘에는 누구라고 할 거 없이 서로서로 마음을 전해 따뜻함을 느낄 수 있는데, 초콜릿 선물뿐만 아니라 다양한 선물을 주기도 하는데, 오늘은 발렌타인데이에 어떤 선물이 좋을지 추천하도록 하겠습니다. 선물 추천 1. 초콜릿(수제가 더 좋음) 가장 먼저 발렌타인하면 초콜릿이 아닐까요? 다른 선물이 부담스럽거나 고르기 어려운 분들이라면 초콜릿을 추천합니다. 발렌타인의 의미를 가장 잘 전달할 수 있습니다. 만약 직접 사랑과 정성이 들어간 초콜릿을 만들어서 선물한다면? 받는 분의 감동이 배가 될 거라 생각합니다. 페레로로쉐, 카카올라, 허쉬, 가나 등 .. 2023. 2. 7. 이전 1 ··· 55 56 57 58 59 60 61 ··· 71 다음 728x90
