편의점에서 고르는 다이어터 간식 7가지 – 칼로리, 포만감, 맛까지 비교
다이어트를 할 때 가장 흔하게 부딪히는 문제가 바로 '간식'입니다. 허기질 때마다 무언가를 먹고 싶지만, 대부분의 간식은 칼로리가 높거나 포만감이 부족하죠. 그런데 생각보다 가까운 곳, 바로 동네 편의점에서 이런 고민을 해결할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 편의점에서 쉽게 구할 수 있으면서도 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 간식 7가지를 소개합니다. 칼로리, 포만감, 맛까지 꼼꼼히 따져봤습니다. 1. 단백질바 – 단백질로 채우는 든든함편의점에서 단연 눈에 띄는 간식 중 하나는 단백질바입니다. 제품에 따라 단백질 함량은 10~25g까지 다양하고, 당류는 5g 이하로 낮춘 제품도 많아 체중 관리 중인 사람들에게 적합합니다. 초콜릿, 땅콩버터, 요거트 등 맛도 다양해 기호에 따라 선택..
2025. 4. 24.
