728x90 전체 글306 하지 정맥류 원인과 증상, 간단한 자가 진단으로 내 상태 확인 나날이 증가하고 있는 하지 정맥류 증상 심장에서 나온 혈액의 흐름이 다리-표재정맥-관통정맥-심부정맥-심장으로 중력을 역행하는 다리 혈액의 흐름이 있습니다. 이때 중력 방향으로 혈액이 역류하려고 하는데 역류를 막아주는 게 몸에서 밸브 역할을 하는 판막이 존재합니다. 종아리 근육이 수축하면서 펌프 역할을 통해 자연스럽게 혈액순환이 되도록 도와주고 있습니다. 만약 판막이 고장이 생기면 역류하거나 정체를 하게 되는데, 이때 하지 정맥이 발생하게 됩니다. 혈액이 주로 막히는 곳은? 표재정맥이 고장이 나는 경우가 대부분이며, 피부 표면을 볼 때 지렁이처럼 혈액이 보이게 됩니다. 하지정맥류 자가진단 *해당 개수가 3개 이상이면 하지 정맥류를 의심해야 합니다. 1. 다리에 지렁이같이 불룩하게 튀어나온 혈관이 보임 2... 2023. 3. 1. 간에 좋은 음식과 간이 나쁘면 나타나는 증상 간이 정말 중요하구나... 요즘 많이 피곤하신가요? 쉴 시간도 없고, 잠을 자도 계속 피곤하시죠? 삶을 살아간다는 것이 늘 피곤한 거 같습니다. 그 이유는 끊임없는 에너지가 필요하기 때문인데, 우리는 늘 에너지가 부족합니다. 그래서 항상 피곤하다고 합니다. 노폐물이 발생하게 되는데, 노폐물을 걸러내는 것이 간입니다. 또한 우리 몸에 독이 쌓이지 않도록 하는 역할을 합니다. 그래서 간을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 만약 지방간, 간의 염증이 생겨 간이 딱딱해지면 간의 역할이 둔해지고, 이 증상이 지속되면 만성염증이 생기고, 이 염증은 우리 몸 곳곳에 생겨나게 됩니다. 그래서 간 청소, 간 기능 개선이 중요합니다. 간 기능이 나빠지면? 1. 가려움증 소화가 잘되지 않으면서 갑자기 가려움증이 생긴다면?.. 2023. 2. 20. 무릎 관절에 좋은 운동, 통증이 있는데 운동을 해야 할까? 나이가 들면 관절에도 노화가 시작되는데, 특히 무릎의 뼈를 보호하고 있는 근육과 관절이 약해져 통증을 유발하게 됩니다. 사실 나이가 들어서 뿐만 아니라 젊은 층에서도 운동 부족, 나쁜 자세, 고강도 운동 등으로 무릎 통증을 느끼는 경우도 많아졌습니다. 등산, 계단을 오르거나 스쿼트와 같은 무릎을 굽혔다 폈다 하는 운동을 할 경우 시큰거림과 쑤시는 느낌을 받습니다. 이런 증상만으로도 삶의 질을 나쁘게 만들게 됩니다. 흔히 나이가 들면 운동을 하지 말고 휴식을 해야 된다는 의견과 운동을 하지 않아서 무릎이 아픈 거니 운동을 해야 된다는 의견이 분분한데, 과연 누구의 의견이 맞는지 그리고 무릎 관절 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 저강도 운동은 무릎 관절에 좋다 운동을 해야 될까 안 해야 될까 고민이셨다.. 2023. 2. 14. 감기 빨리 낫는 방법, '이 방법' 추천 합니다. 요즘 같은 날, 하루에도 기온이 영하와 영상을 왔다 갔다 하는 이런 날에 감기가 걸리기 쉽습니다. 목이 칼칼하고, 콧물이 나고, 머리도 지끈 아파 코로나19에 걸렸을 때 증상과 비슷한데, 혹시 코로나에 걸린 게 아닐까 자가 키트 검사를 하면 음성이 나오는데, 코로나 이후 감기 바이러스도 변형이 된 걸까요? 일반적인 감기에는 치료법이 없습니다. 따라서 예방을 하는 것이 가장 좋은 방법이며, 감기에 걸리면 약을 먹거나 관리를 해야 빨리 나을 수 있습니다. '뜨거운 음료와 비타민 C'가 감기를 낫는 데 도움이 된다고 하는데요, 오늘은 감기 증상 빨리 낫는 방법에 대해 알아보겠습니다. 감기 증상 구별하기 감기 증상이 발생하면 가장 먼저 우리가 알고 있는 감기인지, 독감인지 아니면 코로나인지 구별해야 합니다. 그.. 2023. 2. 13. 이전 1 ··· 60 61 62 63 64 65 66 ··· 77 다음 728x90
