추운 겨울이 되면 따뜻한 커피, 녹차, 허브차, 캐머마일 등 다양한 차를 마시게 됩니다. 피로회복과 심신 안정 그리고 건강한 몸을 만드는 데 탁월한 효능이 있습니다. 최근에는 유명 연예인들이 텔레비전에서 차를 즐기는 모습이 나오면서 차에 대한 관심이 많이 생겼습니다. 하지만 차에는 좋은 효능 뿐만 아니라 본인과 맞지 않은 성분의 차를 마시면 부작용이 발생할 수 있습니다. 그래서 차의 종류와 각 차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1.물 대신 마시는 좋은 차 종류와 효능 [보리차] 우리가 주식으로 먹는 곡류로 크게 부작용이 없어 물을 대신 마시면 좋은 차입니다. 무기질이 들어있어 몸속 전해질(혈액 내에 순환하는 무기질) 균형을 맞춰 혈압에 도움을 주고, 혈전증, 뇌졸중, 심근경색 등을 예방하는데 효과적입니다..
