양치질 방법 하루 3번 식사 후에 양치질을 해도 치석이 쌓이고 충치가 생깁니다. "나는 양치질을 매일 해"라고 말은 하지만 치아 관리는 까다롭고, 어려운 부분이 많습니다. 구석구석 효과적으로 양치질을 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 식사를 마치고 몇 분이 지나면 치아 표면은 치태(음식과 세균)로 가득 덮어집니다. 치태 안의 세균은 산성 물질을 분비하며, 분비된 산성 물질에 의해 치아는 부식되어 충치가 됩니다. 그리고 세균은 독소를 분비하는데, 이 독소는 잇몸에 염증을 만들고 치은염과 치주염을 유발합니다. 칫솔질의 목적은 치태를 제거하는 것입니다. 치태를 효과적으로 제거하기 위해서는 꼼꼼한 양치질이 중요합니다. 양치질을 할 때에는 칫솔을 가볍게 잡고 45도 정도 비스듬히 잇몸 부위에 대고 칫솔모를 치아와..
