운동을 해야 하지만 일이 바쁘고, 약속이 있고, 일 마치고 오면 피곤해서 쉬고 싶기 때문에 운동과는 점점 멀어지게 됩니다. 또 열심히 운동을 하는데도 체중의 변화가 없거나 오히려 늘어나 고민이 되는 경우도 있습니다. 대부분의 현대사회에서 비만, 당뇨병, 고지혈증, 및 심혈관계 질환 등으로 나타나는 복합적 원인으로 대사 장애가 급격히 증가하고 있다는 뉴스를 많이 보게 됩니다. AMPK를 활성화하면 다이어트에 큰 효과가 있다고 하여 AMPK의 역할과 장점 그리고 어떻게 활성화할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. AMPK의 역할 간단하게 설명하자면 adenosine 5' monophosphate- activatel protein kinase의 줄임말로 간단하게 모든 생명체의 존재하는 효소의 일종입니다. 많이 ..
