728x90 티스토리챌린지14 심장에 약이 되는 , 독이 되는 술 심장은 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나입니다.심장 건강을 유지하는 것은 전반적인 건강에 큰 영향을 미치기 때문에많은 사람들이 심장 건강에 대해 관심을 가지고 있습니다.최근 연구에 따르면, 적당한 음주는 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다.하지만, 과음은 심장에 독이 될 수 있습니다.오늘은 심장 건강과 술의 관계에 대해 알아보겠습니다. 심장 건강과 술의 관계 술이 심장에 미치는 영향은 여러 가지가 있습니다.적당한 음주는 심장병의 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 있습니다.특히, 레드 와인에 포함된 폴리페놀 성분은 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.하지만, 과도한 음주는 심장에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.따라서, 적당한 음주가 중요합니다. 프랑스의 식습관과 .. 2024. 11. 19. 일상 속 나쁜 습관 5가지 새해가 오기 전에 건강 체크 하시죠 우리의 일상 속에서 우리는 무의식 중에 여러 가지 나쁜 습관을 가지고 살아가고 있죠.이런 나쁜 습관들은 우리의 건강에 악영향을 줄 수 있는데요.오늘은 우리가 흔히 저지르는 나쁜 습관 5가지를 살펴보고, 이를 어떻게 극복할 수 있는지 알아보도록 해요. 나쁜습관 5가지 1) 스마트폰 과다사용첫 번째로 이야기할 나쁜 습관은 바로 스마트폰 과다 사용 이에요.현대인들은 하루에 평균 4시간 이상 스마트폰을 사용한다고 해요.이로 인해 우리의 눈은 피로해지고, 목과 허리에 부담을 주기도 해요.또한, 스마트폰을 사용하기 위해 장시간 앉아 있다 보면 운동 부족으로 이어질 수 있죠.이런 습관을 줄이기 위해서는 스마트폰 사용 시간을 정해놓거나, 잠들기 한 시간 전에는 스마트폰을 멀리하는 것이 좋아요. 2) 불규칙한 수면.. 2024. 11. 18. 맥주 효모 효능 탈모에 좋을까? 그 진실은? 맥주효모가 탈모에 좋다는게 그 진실은? 안녕하세요! 오늘은 맥주효모에 대해 알아보려고 해요. 많은 사람들이 맥주효모가 탈모에 좋다고 이야기를 하는데, 과연 그 진실은 무엇일까요? 맥주효모가 정말 탈모 예방에 효과적인지, 그리고 어떻게 활용할 수 있는지 함께 살펴보아요. 맥주효모란 무엇인가? 맥주효모는 맥주를 만드는 과정에서 사용되는 효모로, Saccharomyces cerevisiae라는 과학적 이름으로 알려져 있어요. 이 효모는 발효 과정에서 술과 탄산가스를 만들어내는 중요한 역할을 하죠. 하지만 맥주효모는 단순히 음료를 만드는 것만이 아니라, 다양한 영양소가 풍부한 건강 보조 식품으로도 인기가 높아요. 비타민 B군, 단백질, 미네랄 등 여러 가지 성분이 들어 있어서 건강에 많은 이점을 주는 것으로 알.. 2024. 11. 17. 비만치료제 위고비 무엇인가? 효과 주의사항 위고비는 최근 다이어트 약으로 많은 관심을 받고 있어요. 이 약은 체중 감량을 도와주는 효과가 있다고 알려져 있는데요, 그럼 위고비가 무엇인지, 어떻게 작용하는지, 그리고 어떤 효과와 부작용이 있는지 자세히 알아볼까요? 위고비란 무엇인가? 위고비는 GLP-1 수용체 작용제로, 주로 비만 치료에 사용되는 약물이에요. 이 약물은 인슐린 분비를 촉진하고, 식욕을 억제하는 데 도움을 줘요. 그래서 체중 감량을 원하는 분들에게 많은 도움이 될 수 있답니다. 위고비의 작용 원리 위고비는 위장관에서 분비되는 GLP-1 호르몬과 유사한 작용을 해요. 이 호르몬은 식사 후에 인슐린 분비를 증가시키고, 식욕을 줄여주는 역할을 해요. 그래서 위고비를 복용하면 식사량이 줄어들고, 체중 감량에 효과적이에요. 위고비의 효과 위고.. 2024. 11. 16. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
