전체 글503 임산부에 좋은 영양제와 피해야 할 영양제 앞서, 임신을 준비하시거나 임신이 되신 분 모두 축하드립니다. 임신 중에는 영양소가 더욱 중요하고, 건강한 임신과 태아 발달에 필요한 다양한 영양소를 고려해야 합니다. 특히 임신 기간에 필요한 영양소는 시기에 따라 잘 섭취해야 하는데, 임신 초기, 중기, 말기에 따라 어떤 영양소를 섭취하면 좋은지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 임산부에 좋은 영양제 1. 임신 초기(1~12주) -엽산 (Folic Acid): 엽산은 태아의 신경관 발달을 돕는 중요한 영양소입니다. 임신을 계획하거나 임신 초기부터 출산 전까지 충분한 엽산을 섭취해야 합니다. -철분 (Iron): 혈액의 양이 증가하므로 철분 섭취가 필요합니다. 철분 부족은 빈혈을 유발할 수 있으므로 의사의 조언에 따라 철분 보충을 고려해야 합니다. -.. 2023. 8. 24. 태풍 카눈, 진행경로 피해상황 대비방법 현재 태풍 카눈이 대한민국으로 북상한다는 소식에 '위기경보 심각 단계'를 내린 가운데 카눈은 6호 대풍으로 한반도에 전반적인 영향을 줄 것으로 예상하고 있습니다. 현재까지 카눈의 피해상황과 어떻게 대비를 하면 좋을지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 태풍 '카눈' 2023년 7월 28일에 발생한 제6호 태풍 "카눈"은 처음 8월 5일에 일본 오키나와 남동쪽 해상으로 북상한 후, 8월 7일에 일본 규슈 남쪽 해상을 지나 8월 8일 현재 동해상으로 북상하여 한반도로 진입하고 있습니다. 태풍 "카눈"은 현재 중심기압은 955 hPa, 중심 최대풍속 25m/s의 강도로 북상하고 있으며, 8월 9일에는 일본 홋카이도와 오호츠크해를 거쳐 8월 11일에는 러시아 연해주에 상륙할 것으로 예상됩니다. 진행경로 태풍 카눈의 .. 2023. 8. 8. 일본 후쿠시마 오염수 방류 10가지 소문, 궁금증 후시키마 원전 오염수 방류로 인해 찬성과 반대의 여론이 뜨거운 현시점입니다. 물론 우리 시민들은 방류로 인한 걱정이 대부분이며 그로 인해 소문들이 많이 나오고 있습니다. "적을 알고 나를 알면 백전백승 " 오염수에 대한 여러 소문은 어떤 것이 있으며, 어떤 입장을 표명하고 있는지에 대해 알아보겠습니다. 후쿠시마 원전 오염수 방류에 대한 10가지 소문 1. 국제원자력기구는 일본의 편이다?A. 아닙니다. 억측입니다. 국제원자력기구는 176개 회원국이 모여 국제 기준에 따라 안정성을 검증하는 기관입니다. 그리고 오염수 검증팀에는 일본인이 없으며, 여러 나라가 참여하기 때문에 하나의 나라가 결정권을 좌지우지할 수 없습니다. 2. 우리나라는 국제원자력기구의 말만 믿고 검증을 하지 않는다?A. 한국의 원자력안전기술.. 2023. 7. 29. 삼복 초복이란? 삼계탕을 먹는 이유는? 건강 보양식 오늘은 삼복 중 하나의 날로 초복입니다. 보통은 삼계탕을 먹으면 하루를 보내곤 하는데, 막연하게 알고 있었던 이 날에 대해 자세하게 초복이란 무엇이며, 삼계탕을 먹는 이유와 삼계탕이 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 삼복이란? 삼복의 의미로는 삼복은 한국의 전통적인 명절인 '추석'을 중심으로 한 단계로, 추석을 기준으로 그 전 10일, 추석 당일, 그리고 그 후 10일로 구성됩니다. 즉, 추석을 중심으로 총 21일 동안을 삼복이라고 합니다. 삼복은 '삼(三)'라는 한자로 숫자 3을 의미하며, 추석을 시작으로 새로운 한 해의 시작을 알리는 의미를 지니고 있습니다. 추석은 한 해의 중점적인 명절로, 삼복은 추석을 기점으로 전통적인 의례와 문화적인 행사들을 거쳐 한 해의 마무리.. 2023. 7. 11. 이전 1 ··· 102 103 104 105 106 107 108 ··· 126 다음
