내 몸은 내가 챙기자! 내 몸은 내가 챙기자!라는 말이 있습니다. 내 몸은 남이 알 수도 없고, 챙겨줄 수도 없습니다. 모든 병의 제일 좋은 약은 예방이라는 말이 있는데, 우리 모두 스스로 모르는 사이 사소한 행동으로 몸을 혹사 시키고 있을 수도 있습니다. 오늘은 몸에 좋지 않은 나쁜 습관들에 대해 알아보고 건강한 몸을 만들기 위해 알아보도록 하겠습니다. 아래의 항목 중 몇 개가 지금 하고 행동에 해당되는지 체크해 보시길 바랍니다. 눈 건강에 나쁜 습관 시력저하, 안구건조증, 백내장 등의 증상을 유발할 수 있는 습관들입니다. 불 끄고 자기 직전까지 핸드폰 보기 - 어린 청소년부터 어른들까지 남녀노소 스마트폰은 삶의 일부 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 그렇기 때문에 밤늦게까지 누워서 폰을 보는 경우가 대..
