날씨가 추워지면서 관절이 아픈 경험이 있으시죠? 뼈 마디마디가 시리다고 표현도 하는데요. 특히 여성분은 나이가 들면서 남성보다 더 많은 통증을 느낀다고 합니다. 이런 증상의 이유는 골다공증 때문인데요. 오늘은 바로 겨울철 우리의 관절을 아프게 하는 "골다공증"에 대해 알아보고 뼈 건강을 위해 필요한 부분은 어떤 것이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 골다공증이란? 골다공증이 도대체 무엇이냐 알아야겠죠? 골다공증은 뼈조직의 밀도와 뼈의 질이 감소하여 뼈가 약해지는 상태를 가리키는 의학적인 용어입니다. 뼈는 지속적인 형성과 파괴 과정을 거치는 메커니즘을 가지고 있습니다. 이 과정에서 새로운 뼈가 형성되고 오래된 뼈가 파괴되는데, 건강한 상태에서는 이 두 과정이 균형을 이루어 뼈의 강도를 유지합니다. 하지..
