매일 운동을 하며 평화로운 시간을 보내는 게 얼마나 행복한 것일까요? 무릎이나 발목, 손목 등 뼈가 콕콕 쑤셔서 잠을 못 자고 자다 깨다를 반복한 경험은 남의 일처럼 멀게 느껴지지 않은데요. 우리의 관절은 나이가 들수록 몸이 퇴행성 변화를 거치게 되고 매끈하던 연골이 거칠어지고 윤활 성분도 줄어들게 됩니다. 무릎 연골이 무너지는 퇴행성 관절염 이후 목 디스크, 허리 디스크 등의 증상과 염증 수치가 올라가 우리의 건강은 점점 악화되는 과정을 겪게 될 수도 있습니다. 이런 경험을 하지 않기 위해서는 예방을 하고 회복하기 위한 운동과 식습관이 매우 중요한데요. 콘드로이친이란? 운동과 식습관을 병행하며 함께 먹으면 좋다는 영양제가 인기가 있다고 하는데요. TV광고에서도 자주 나오고 들었던 "콘드로이친" 입니다...
