"잠이 잘 안 와요? 아침이 돼서야 잠이 들어요" 요즘 계속 피로가 있으신가요? 잠이 잘 오지 않나요? 잠은 우리 삶에 매우 중요한 부분입니다. 충분한 수면을 해야 신체와 정신적인 건강이 좋습니다. 보통 성인은 하루에 7~9시간 정도의 수면이 권장되는데, 권장 수면 시간의 반도 못 채우는 사람이 많다고 하는데요. 오늘은 기면증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 불면증이란? 기면증 또는 불면증은 수면에 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 잠들기 어려움, 자주 깨어나는 상태, 새벽이나 아침 일직 깨어나는 것과 같은 증상이 나타날 수 있으며, 기면증이 지속되는 경우 일상생활에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 불면증의 주요 증상 7가지 1. 잠들기 어려움 불면증 환자는 침대에 누워도 잠이 오지 않거나, 일찍 깨어나..
