물만 먹으면 살이 빠진다?살 빠지는 물? 다이어트 비법이 '물'에 있다고해서 화재가 되었습니다.실제로 우리 몸에 수분이 부족하면신진대사 저하로 체내 에너지 소비를 줄여 체중 증가로 이어지고탈수 상태에서 갈증을 느껴 식욕 증가하는 증상체액 저류, 운동 능력 감소 등의 이유로 체중이 증가합니다. 뿐만아니라 여러 가지 건강 문제를 일을킬 수 있다고 합니다. 정말 물만 먹어도 살이 빠지나요? 정답은 아닙니다. 물론 물만 먹는 것은 체중 감소에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이 방법은 건강에 좋지 않은 방법인데요.물은 칼로리가 없고, 수분을 공급해 주기 때문에 일시적으로 체중이 줄어들 수 있지만 장기적으로는 필요한 영양소가 부족해질수 있어, 건강에 해로울 수 있습니다.따라서 운동과 식단 그리고 건강한 물..
