예민한파파의건강관리

요즘 "살 빼는 주사약"이라는 말을 자주 듣습니다.위고비, 오젬픽, 삭센다, 마운자로라는 이름이 다 다른데, 사실 이 약들은 원래 당뇨병 치료제로 나왔다가 살을 빼는 효과가 좋아서 유명해진 약입니다. 이름은 비슷해 보여도 성분과 효과가 조금씩 다릅니다. 쉽게 하나씩 짚어보겠습니다.목차이 약들이 대체 뭔가요?위고비와 오젬픽은 같은 약인가요?삭센다는 뭐가 다른가요?마운자로는 뭐가 특별한가요?네 가지 약, 한눈에 비교해볼까요?그럼 저한테는 어떤 약이 맞을까요?자주 묻는 질문이 약들이 대체 뭔가요?우리 몸속에는 밥을 먹으면 "이제 배부르다"고 뇌에 알려주는 호르몬이 있습니다. 이걸 어려운 말로 'GLP-1'이라고 부릅니다. 이 약들은 이 호르몬과 똑같이 생긴 성분을 몸에 넣어주는 약입니다. 그러면 뇌가 "배부르..

수족냉증 관리는 약보다 생활습관에서 시작된다.보온, 금연, 규칙적인 운동, 스트레스 관리가 서울아산병원·서울성모병원이 공통으로 권장하는 핵심 생활습관이다. 음식·운동·양말까지 오늘부터 실천할 수 있는 방법을 정리한다.목차수족냉증에 도움이 되는 음식은?어떤 운동이 도움이 되는가?손발을 따뜻하게 하는 생활 습관은?피해야 할 습관은 무엇인가?영양제는 도움이 되는가?겨울 대비 체크리스트수족냉증 바로 알기 시리즈 전체 모아 보기자주 묻는 질문 (FAQ)수족냉증에 도움이 되는 음식은?생강: 몸을 따뜻하게 하는 효과로 잘 알려진 식재료로, 차나 요리에 활용하면 혈액순환에 도움이 될 수 있다.철분이 풍부한 음식: 빈혈이 냉증의 원인 중 하나일 수 있어, 붉은 살코기·시금치 등 철분 식품이 도움이 될 수 있다.비타민E가..

수족냉증 자체는 진행하거나 합병증을 가져오지 않지만,다른 질병에서 나타나는 한 가지 증상으로 수족냉증을 보인 것일 수 있어 정확한 의학적 평가가 필요하다. 어느 과에서, 어떤 검사를, 어떻게 치료받을 수 있는지 정리한다.목차언제 병원에 가야 하는가?수족냉증은 어느 과로 가야 하는가?병원에서는 어떤 검사를 하는가?약물 치료는 어떻게 이루어지는가?바이오피드백 치료란 무엇인가?수술 치료가 필요한 경우도 있는가?자주 묻는 질문 (FAQ)언제 병원에 가야 하는가?서울대병원 자료는 수족냉증 자체는 진행하거나 합병증을 가져오지 않는다고 설명하면서도, 다른 질병에서 나타나는 한 증상으로 수족냉증을 보인 것이라면 그 질병 자체의 경과와 합병증이 나타날 수 있다고 강조한다. 즉 '수족냉증'이라는 진단명에 안심하기보다, 원..

수족냉증은 남성보다 여성,특히 출산을 끝낸 여성이나 40대 이상 중년 여성에서 더 많이 나타난다. 원인이 되는 질환으로는 갑상선기능저하증, 류마티스 질환, 손목터널증후군, 말초신경염, 당뇨병 등이 있으며, 이들 질환도 여성에서 더 흔하게 발생하는 경향이 있다.목차여성이 수족냉증에 더 취약한 이유는?갱년기와 갑상선기능저하증은 어떤 관계인가?당뇨병과 손목터널증후군은 냉증과 어떻게 연결되는가?류마티스 질환은 왜 냉증을 동반하는가?원인 질환별 특징 비교표어떤 경우 검사가 필요한가?자주 묻는 질문 (FAQ)여성이 수족냉증에 더 취약한 이유는?여성이 남성보다 근육량이 적어 혈액을 손발 끝까지 밀어내는 펌프 기능이 상대적으로 약한 것이 기본적인 이유로 꼽힌다. 여기에 여성호르몬(에스트로겐·프로게스테론)의 주기적 변화..

수족냉증과 레이노증후군은 흔히 같은 것으로 오해되지만 전혀 다르다.수족냉증은 병이 아니라 손발이 차갑고 시린 증상이지만, 레이노증후군은 손발로 가는 말초혈관이 과도하게 수축돼 혈액순환이 안 되면서 발생하는 질환이다. 가장 확실한 구별 포인트는 피부색이 창백→파란색→빨간색으로 변하는 3단계 변화다.목차레이노증후군이란 무엇인가?피부색은 왜 3단계로 변하는가?일차성과 이차성 레이노증후군은 어떻게 다른가?레이노증후군과 류마티스 질환은 어떤 관계인가?수족냉증과 레이노증후군, 무엇이 다른가?자가진단과 검사는 어떻게 하는가?자주 묻는 질문 (FAQ)레이노증후군이란 무엇인가?레이노증후군(레이노 현상)은 추위나 심리적 스트레스에 의해 손가락·발가락 혈관이 발작적으로 과도하게 수축하면서 혈류가 일시적으로 차단되는 현상이다..

손발이 차가운 것을 대부분 타고난 체질로 여기지만,중년 이후 처음으로 수족냉증을 경험하거나 양쪽 증상이 대칭적이지 않고 유독 차갑다고 느끼는 부위가 있다면 단순 체질이나 추위가 아닌 혈관·신경 이상의 첫 신호일 수 있다. 언제부터, 어떻게 시작됐는지가 체질과 질환을 구별하는 첫 단서다.목차수족냉증이란 무엇인가?체질(선천적)과 질환(후천적) 냉증은 어떻게 다른가?여름에도 손발이 차가운 이유는?갑자기 생긴 냉증, 왜 주의해야 하는가?좌우 비대칭 냉증이 위험 신호인 이유는?병원 방문이 필요한 시점은?자주 묻는 질문 (FAQ)수족냉증이란 무엇인가?수족냉증은 특별한 질병이 없는데도 손발이 남들보다 유독 차고 시린 것을 느끼는 증상을 말한다. 서울대병원은 수족냉증 자체는 진행하거나 합병증을 가져오지 않는 증상이지만..

말라리아는 어디서 감염됐는지에 따라 대응 방식이 크게 달라진다.국내에서는 위험지역 거주나 방문 이력을 살펴 삼일열말라리아를 의심해야 하고, 해외에서는 방문국의 유행 정보를 미리 확인해 열대열말라리아와 뎅기열 같은 다른 모기 매개 감염병에도 대비해야 한다. 치료제와 재발 가능성까지 포함해 정리한다.목차국내 말라리아와 해외 말라리아는 무엇이 다른가?삼일열말라리아와 열대열말라리아는 어떻게 다른가?해외여행 시 무엇을 준비해야 하는가?뎅기열과는 어떻게 구별하는가?치료제는 상황에 따라 어떻게 다른가?왜 재발하고, 완치는 가능한가?말라리아 대비 시리즈 전체 모아 보기자주 묻는 질문 (FAQ)국내 말라리아와 해외 말라리아는 무엇이 다른가?국내에서 자체 발생하는 말라리아는 거의 전부 삼일열말라리아(Plasmodium v..

말라리아를 옮기는 얼룩날개모기는 주로 야간(19~05시)에 흡혈 활동을 한다.모기가 활발하게 활동하는 4월부터 10월까지 일몰 직후부터 일출 직전까지 야외 활동을 자제하는 것이 가장 확실한 예방법이며, 부득이하게 외출할 때는 밝은 긴 소매·긴 바지와 기피제를 함께 활용해야 한다.목차야간 활동을 자제해야 하는 시간대는?모기 기피제는 어떻게 사용해야 하는가?옷차림은 어떻게 준비해야 하는가?방충망과 모기장은 얼마나 효과가 있는가?말라리아 예방약은 언제 필요한가?예방수칙 체크리스트자주 묻는 질문 (FAQ)야간 활동을 자제해야 하는 시간대는?얼룩날개모기의 산란기 암컷은 주로 저녁 7시부터 새벽 5시 사이에 흡혈 활동을 한다. 질병관리청은 모기가 활발하게 활동하는 4월부터 10월까지, 일몰 직후부터 일출 직전까지 ..

말라리아 초기 증상은 감기나 독감과 매우 비슷해 오인하기 쉽다.삼일열말라리아의 전형적인 임상 증상은 오한·두통·구역 등을 보이는 오한기를 거쳐 3~6시간 이상 발열이 지속되는 발열기, 이후 땀을 흘리며 열이 내리는 발한기로 이어지며, 이 주기가 48시간(격일) 간격으로 반복된다. 이 규칙적인 반복 패턴이 감기와 구별되는 핵심 단서다.목차말라리아는 어떤 3단계 증상을 거치는가?왜 48시간 주기로 열이 반복되는가?말라리아, 독감, 감기는 어떻게 다른가?초기에 특히 주의해야 할 증상은?자가진단 체크리스트진단 검사는 어떻게 받는가?자주 묻는 질문 (FAQ)말라리아는 어떤 3단계 증상을 거치는가?삼일열말라리아 발작은 세 단계로 진행된다. 첫 단계인 오한기에는 몸이 심하게 떨리는 오한과 함께 두통·구역이 나타난다...

질병관리청이 2026년 8월 13일 전국에 말라리아 경보를 발령했다.2026년 31주차(7월 27일~8월 2일) 경기 파주시와 연천군에서 채집한 얼룩날개모기에서 삼일열말라리아 원충의 유전자가 검출됐기 때문이다. 국내 말라리아 위험지역은 2026년 기준 서울시·인천시·경기도·강원도 내 50개 시군구다.목차말라리아 경보란 무엇이고 어떤 기준으로 발령되는가?파주·연천에서 무엇이 검출됐는가?국내 말라리아 위험지역 50개 시군구는 어디인가?삼일열말라리아와 얼룩날개모기란 무엇인가?국내 말라리아 감염 추이는 어떻게 되는가?병원 방문이 필요한 신호는?자주 묻는 질문 (FAQ)말라리아 경보란 무엇이고 어떤 기준으로 발령되는가?말라리아 주의보·경보는 말라리아 위험지역에 거주하는 주민을 대상으로 예방수칙 홍보와 무증상 감염..