728x90 전체 글306 콜레스테롤 수치 왜 중요한가? 필수 가이드 콜레스테롤(cholesterol)콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 지방 성분 중 하나입니다. 또한 비타민 D, 호르몬, 소화에 필요한 담즙산 등의 생성을 위해 필요합니다.하지만 혈액 내 콜레스테롤 수치가 너무 높거나 낮으면 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.콜레스테롤에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 저밀도 지질단백질 (LDL) 콜레스테롤: 흔히 "나쁜" 콜레스테롤로 불리며, 혈관 벽에 쌓여 혈액 흐름을 방해할 수 있습니다. LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병과 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 고밀도 지질단백질 (HDL) 콜레스테롤: 흔히 "좋은" 콜레스테롤로 불리며, 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반하여 제거하는 역할을 합니다. HDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관계 질환의 위험.. 2024. 6. 24. 태양인 태음인 소양인 소음인 특징과 체질에 맞는 건강 관리 우리나라 전통의학인 사상의학에 따르면 인간은 네 가지 체질을 분류하여 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나눈다고 합니다.이 네 가지 체질은 신체적 특징, 성격적 특징, 건강관리 방법 등 각각 가지고 있는 특징이 있어건강도 그에 맞게 관리하는 것이 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 네 가지 체질에 대해 알아보도록 하겠습니다. 태양인(太陽人)태양인은 다른 체질에 비해 비교적 드문 체질로, 상체가 발달하고 활동적이며 진취적인 성격을 가지고 있습니다.다음은 태양인의 주요 특징입니다. 신체적 특징체형: 상체가 발달하고, 목이 굵고 힘이 셉니다.얼굴: 얼굴이 크고 이마가 넓으며, 눈이 밝고 빛납니다.기타: 손발이 크고 뼈대가 굵은 편입니다.성격적 특징활동적: 활동적이고 진취적이며, 리더십이 강합니다.독립적: 독립적.. 2024. 6. 21. 외이도염 여름철 물놀이 이비인후과 환자 급증 이유 외이도염은 귀의 외이도, 즉 외이에서 고막까지 이어지는 통로에 발생하는 염증을 의미합니다.특히, 여름철 물놀이 후에 많이 발생합니다. 여름철에 외이도염 환자가 급증하는 이유는 물놀이뿐만 아니라 특유의 환경과 활동 등 여러 요인 때문에 발생하게 됩니다. 여름철 외이도염 증가 이유1. 물놀이 활동 증가 수영수영장, 해변, 호수 등에서 수영을 즐기는 사람들이 많아지면서 귀에 물이 들어가는 경우가 많아집니다. 귀에 남아 있는 물은 세균과 곰팡이가 번식하기 좋은 환경을 제공합니다.다양한 수상 스포츠: 서핑, 스노클링, 스쿠버 다이빙 등 다양한 수상 스포츠를 즐기면서 귀에 물이 들어갈 확률이 높아집니다. 2. 높은 습도와 더위습한 환경 : 여름철에는 습도가 높아 외이도가 습한 상태로 유지되기 쉽습니다. 습한 환경은.. 2024. 6. 20. 두피관리 머리감기의 핵심 포인트 아침,저녁 언제가 좋을까? 두피관리 머리감기의 중요성머리감기는 두피와 머리카락의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 두피 청결 유지: 머리감기는 두피에 쌓인 땀, 기름, 먼지, 그리고 각종 오염 물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 이는 두피를 건강하게 유지하고, 모공이 막히는 것을 방지하여 탈모를 예방할 수 있습니다. 모발 건강: 정기적으로 머리를 감으면 모발에 쌓인 먼지와 기름이 제거되어 머리카락이 깨끗하고 윤기 있게 유지됩니다. 이는 모발이 끊어지거나 손상되는 것을 방지하는 데도 도움이 됩니다. 비듬 예방: 두피가 청결하지 않으면 비듬이 생길 수 있습니다. 머리감기는 두피의 각질을 제거하고 비듬의 생성을 억제하는 데 효과적입니다. 피부 트러블 예방: 두피의 청결은 얼굴과 목 주변 피부의 트러블을 예방하는 데도 중요합니다. 두.. 2024. 6. 19. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 77 다음 728x90
