전체 글521 환절기 건강관리 방법 면역력 증가 환절기에는 기상 조건과 건강 상태가 빠르게 변하기 때문에, 개인적인 상황에 따라 대응을 하고 몸 상태를 관찰하는 것이 중요합니다. 환절기 건강관리에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 환절기 건강관리 여름에서 가을로 넘어가는 요즘, 이 환절기에는 기온과 기상 조건이 빠르게 변화하는 시기로, 몸 상태와 건강을 유지하기 위해 몇 가지 알아두면 좋은 사항이 있습니다. 1. 의류 조절 : 낮과 밤 사이의 기온 차이가 큽니다. 그래서 옷을 적절히 조절하며 입어야 되는데, 일별 최저 기온을 고려하여 다양한 두께와 소재의 의류를 입습니다. 가볍고 겉옷을 쉽게 벗을 수 있는 옷을 선택하여 기온 변화에 빠르게 대응하는 것이 좋습니다. 스카프, 카디건, 가벼운 재킷 등을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 2. 영양 섭취 :.. 2023. 9. 8. 가을 제철음식과 제철과일의 효능 [왜 제철음식인가?] 왜 제철음식인가? 우리나라에서는 봄, 여름, 가을, 겨울 각 제철이 되면 그 계절에 나는 음식과 과일을 먹게 되는데요 제철음식과 과일에 대해 알아보기 전에 왜 제철음식인가? 에 대해 알아보겠습니다. 먼저 제철음식은 특정 계절에 풍부하게 수확되는 음식을 말합니다. 이러한 제철음식을 섭취하는 것은 다양한 이유로 우리 몸에 좋습니다. 1. 영양소 풍부: 제철음식은 해당 계절의 기후와 환경에 적합하게 성장하며, 이로 인해 더 풍부한 영양소를 함유합니다. 예를 들어, 여름에는 비타민 C를 많이 함유한 과일이 제철이며, 겨울에는 비타민 D가 풍부한 해산물이 제철입니다. 2. 신선도와 맛: 제철음식은 신선하고 맛있으며, 최고의 품질을 제공합니다. 신선한 제철음식은 더 맛있고 향긋하며, 요리에 활용했을 때 최고의 결과.. 2023. 9. 7. 임산부를 위한 제도, 임신 출산 진료비 지원 고위험 임산부 의료비 지원 출산전후휴가 저출산과 고령화 현상은 우리 산업의 다양한 영향을 미치고, 나라 경쟁력을 악화시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 정부에서는 저출산 문제를 해결하고 출산을 장려하기 위해 가사도우미 투입, 현금 지급 등 다양한 정책을 내놓기도 합니다. 오늘은 임산부를 위한 복지에는 어떤 것이 운영되고 있는지 대표적인 지원 제도와 혜택을 받는 방법에 대해 알아보겠습니다. [임신. 출산 진료비 지원 제도] 임신과 출산에 드는 진료비 일부는 지원하는 제도입니다. 횟수에 제한 없으며 임신 1회당 단태아 100만 원, 다태아 140만 원을 지원합니다. 건강한 태아의 분만, 산모의 건강, 출산 환경을 위해 진료비 일부를 국민행복카트로 지원합니다. 지원대상 임신, 출산(유산, 사산 포함) 임신확인서로 임신이 확인된 건강보험 가입자 또는 .. 2023. 9. 2. 태몽 풀이, 재미로 보는 호랑이 돼지 말 사슴 용 뱀 물고기 새 금은보석 꽃 임신을 하게 되면 본인 또는 주변 지인들이 꿈을 꾸게 되는 것을 많이 들은 적이 있을 것입니다. 태어날 아이의 미래를 예지 하는 꿈을 태몽이라고 하는데, 성별부터 성격, 재능, 부 등 태아의 삶에 대해 암시를 하고 꿈을 풀이하게 됩니다. 태몽이 정답이고 모든 것을 말해주는 것은 아니지만 오늘은 재미있는 태몽에 대해 알아보도록 하겠습니다. 태몽이 무엇인가요? 먼저 태몽이 어떤 것인지에 대해 알아보겠습니다. 우리는 종종 꿈을 꾸게 되는데요, 태몽은 일반 꿈과 조금 다르다고 볼 수 있습니다. 태몽은 깨어난 후에도 생생하게 기억할 수 있다는 것이 가장 큰 특징입니다. 그리고 무언가를 가지거나, 받거나, 보는 꿈을 꾸거나 동물과 관련된 꿈을 태몽이라고 합니다. 꿈속에서 사물이나 동물을 가깝게 보거나, 직접 닿거나.. 2023. 8. 27. 이전 1 ··· 105 106 107 108 109 110 111 ··· 131 다음
